順產產婦的2大注意事項
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順產產婦的注意事項之一:飲食宜葷素搭配,忌葷腥爲主
受到傳統文化的影響,孕婦在順產之後都需要進補。因爲產婦在順產之後容易脾虛兩虧,精神狀態較差,尤其是體內積壓的淤血過多,造成腹痛不已,甚至大出血的現象屢屢頻發,這時候進補是非常有必要的,於是大魚大肉就出現了,做月子期間一個月都不可以食用水果和蔬菜,只能進食雞肉、豬肉、豬蹄湯、排骨湯、香菇豬頭肉湯等湯汁比較豐富的飲食,尤其是雞蛋的進食量則非常的大,一天吃五個雞蛋的非常多數,爲了增加乳汁的溢出,滿足寶寶的正常飲食就不停的吃油膩的葷腥,產婦自身體重就不斷的上升,越來越肥胖,但是乳汁的溢出卻沒有那麼的理想,以上所說的情況是非常平常的。那麼到底這樣對嗎?
小編告訴你以上所說絕對是錯誤的,因爲葷腥食物過於油膩,所含的脂肪、蛋白質、含量極高,很容易造成產婦體重不斷上升,過度的肥胖之後容易出現高血壓、糖尿病等疾病。在產婦身體較爲虛弱的時候適當的進食是絕對可以的,但是如果整個月子期間都是進食葷腥的食物,尤其是在福建地區月子就只可以進食雞肉、雞蛋、海產等等,其餘的都不可以食用,這樣是非常錯誤的飲食觀念。正確的做法就是要葷素搭配,可以進食一些綠色的新鮮水果和蔬菜,例如:蘋果、雪梨、青菜、白菜都是可以食用的。但是較爲寒涼的水果是不可以食用的,像西瓜、空心菜、蕨菜是不可以食用的。
順產孕婦的注意事項之二:淋浴即可,洗頭切忌
順產孕婦由於在生產的過程中用力過度,非常容易出汗,尤其是全身的毛孔全部都張開的,很容易着涼,引起風寒,身體內積壓的淤血就沒有辦法完全的排出,造成婦科性疾病,這時候如果去着急洗頭的話,不僅頭皮的毛囊張開之後還沒有恢復,由於生產過程中產生的大量垃圾經過冷水的沖洗之後,毛孔熱脹冷縮之後,體內垃圾沒有辦法及時排除,而頭皮表面的垃圾是得到了簡單的清理,但是卻爲身體埋下了隱患,造成頭痛、偏頭痛、頭風,甚至風溼性關節炎等疾病的產生,聽我說完還敢洗頭了嗎!
順產之後實在受不了也要等到半個月之後纔可以在沒有自然風、全封閉的條件下進行簡單的清洗,清洗之後需要立即擦拭乾淨,不可以用電吹風來進行吹乾,這是非常重要的一點。淋浴是可以的,因爲生產過程中身體排出了大量的垃圾,如果沒有得到及時的清理很容易滋生細菌,尤其是產婦的皮膚表面容易滋生細菌,通過和新生兒的接觸之後把髒東西傳染給孩子,造成皮膚疾病。淋浴的過程中要保證沒有自然風,完全密閉的條件下,用開水放冷之後纔可以洗澡,陰涼水是一定不可以的,這樣混搭的洗澡容易出現細菌傳播,尤其是在冷水沒有經過高溫的處理之下給產婦進行洗澡,會把細菌帶入產婦本身比較虛弱的身體內,造成風溼性疾病,所以一定要切記。(本站()專稿,如需轉載請註明出處。)
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