懷孕後乳房會發生哪些變化
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孕期乳房的變化
一、乳房脹痛——都是激素惹的禍
乳房是寶寶出生之後的糧倉。因此,在整個孕期裏,乳房的發育都是隨着寶寶的發育一起變化的,其目的是爲了適應分娩後哺乳的需要。
從受精卵着壁的那一刻起,女性體內的荷爾蒙就開始發生變化。其中,最明顯的徵兆之一就是乳房敏感、脹痛。這是由於準媽咪體內的激素水平提高所引起的。這種脹痛感與女性在經期前的感覺很相似,只是更強烈一些。這種徵兆會在你懷孕3個月之後有明顯好轉,你的身體到那時就已經適應孕期荷爾蒙的改變了。
這個時候,準媽咪要這麼做:
對於懷孕中乳房出現的脹痛,準媽咪可以採用熱敷、按摩等乳房護理方式來緩解。千萬要注意的是,這一時期乳房是非常脆弱的,準媽咪在護理過程中應該動作輕柔,避免損傷乳頭。
二、胸部激增——罩杯升級了
胸部變大,是所有女性在懷孕之後可視的、最明顯的變化了。在孕激素的作用下,準媽咪的乳房爲了保證日後寶寶的奶水充足,會慢慢脹大。在懷孕的3-4個月期間,乳房的增長會比較快,孕中期增長變慢,到了孕晚期也會增大。
而對於孕期的胸部能增長到怎樣的一個狀態,要視各位孕媽而定。有些孕媽的乳房變化並非十分明顯,而部分孕媽的乳房增長甚至可以達到平時的三倍。所以,孕媽們在孕期尤其需要注意補充營養。
這個時候,準媽咪要這麼做:
面對乳房的日益變化,準媽咪們應該選擇一款可調節的內衣,可以根據孕期乳房的變化來調節大小。有些孕媽認爲自己懷孕之前的乳房非常堅挺,不穿內衣更舒服。但這就容易導致乳房失去支撐而產生下垂。
三、乳暈變黑——適當護理即可
懷孕後,女性的乳房變大的同時,乳暈也會變大變黑,這是由於在性激素、泌乳素及黃體素的刺激下,乳腺開始增生,乳暈因皮脂腺的增加而擴大且有色素的沉澱而造成的。在整個孕期,乳暈的顏色會變深而且持續至懷孕後,乳暈的大小也因人而異,女性應該以正常的心態去面對這種變化。在哺育期過後,乳暈會適當變小變淺,但不一定能恢復到原來的模樣。
這個時候,準媽咪要這麼做:
有些準媽咪擔心乳暈變黑難看,選擇各種的漂白方式,不僅傷己,而且對於日後寶寶的哺乳不利。因此,準媽咪只要做好乳頭的護理工作即可。可以選擇植物油塗敷乳頭,使乳頭表面的積垢和痂皮變軟,再用肥皂和熱水洗淨乳頭即可。
孕期乳房護理事項
選擇合適的胸罩
不管之前乳房有多堅挺,懷孕時也應該每天都帶胸罩,支撐乳房。在選擇胸罩的時候,尺碼很重要,不能太小,否則乳房受壓迫,進而影響乳腺的正常發育;胸罩尺碼也不能太大,太寬鬆了起不到支撐的效果。
適時塗油按摩
孕媽應爲自己準備一些適合懷孕期間塗抹的護膚油,既能保養皮膚又能減小摩擦力,每天堅持用手輕輕按摩自己的乳房,促使乳腺良好發育成長。
保持乳房清潔
懷孕期間,孕媽應該常清洗乳頭,用礦物油或者植物油塗抹乳頭,如液狀石蠟、橄欖油、麻油等等。這樣乳頭表面的結痂狀物質可以變軟,然後熱水清洗就可以。
乳頭凹陷需矯正
如果乳頭凹陷不及時矯正,產後哺乳,寶寶含不住乳頭,乳汁就無法吮吸出來。所以,懷孕7個多月後,孕婦要堅持每天用手指按壓乳暈兩側,另一隻手向外輕輕提起乳頭,或者把乳頭上下左右推動,將乳汁擠出。
99熱心醫生溫馨提示,孕期乳房護理可以從懷孕中期開始,因爲此時孕婦乳房發育迅速,同時乳頭也變得更加敏感。不過在護理的時候要注意不要擠壓、提拉乳頭,因爲擠壓提拉乳頭會刺激宮縮。
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