產後腹痛難擋 這些良方趕緊收好
本文已影響2.84W人
本文已影響2.84W人
有時候覺得老天挺不公平的不是,新媽們本來就剛經歷了分娩之痛嘛。爲什麼其他的小毛病也一起來進攻可愛的新媽咪們,湊熱鬧嗎?產後會腹痛的新媽眯,請舉手,咱們組隊去,一起打敗什麼產後腹痛,還我們健康的體格,美麗的心情。
產後腹痛是怎麼回事
產後子宮收縮
分娩之後,子宮由大變小,逐漸恢復到懷孕前的大小,胎盤娩出以後,子宮立刻收縮成一個較硬的球形肌肉器官,而且頭兩天內仍然會有一陣陣的子宮收縮,產生隱隱的疼痛感。
產後子宮收縮痛多見於生育次數較多的產婦,尤其是分娩時間不超過3小時的產婦,子宮收縮過強,導致子宮組織缺血缺氧,刺激或壓迫子宮壁內神經纖維而引起小腹痛。
哺乳期乳頭刺激
產婦在哺乳的時候,嬰兒吮吸刺激乳頭,會反射性地引起腦垂體釋放催產素,導致子宮頻繁收縮,所以產婦在餵奶的時候,小腹部也會有一陣陣的疼痛感發生。
產後起居不慎
產後多淤多虛,新媽媽在月子中因起居不慎,或冷水洗滌,或吃生冷食物,或腹部受到風寒,導致寒邪乘虛而入,血脈凝滯,氣血運行不暢,導致不通而引起疼痛。
產後情緒不佳
有的女性產後過於憂慮,或焦躁,導致肝氣不舒,肝鬱氣滯,則血流不通,以致氣血瘀阻,也會造成腹痛。
產後缺乏運動
產婦產後缺乏運動,臥牀時間或是坐立時間過長,體位持久不變換,導致淤血停留,也是引起小腹疼痛墜脹的原因。
產後腹痛怎麼辦
1、要保持心情舒暢,當出現腹痛的時候,不要過度的緊張,才能氣血順暢,通的話就會減輕疼痛。
2、產後一定要堅持臥牀休息,保證足夠的休息,一定要避免站立或者是坐着過長的時間。
3、要注意保暖,特別是腹部,更要注意不要受涼了,以免寒氣入侵子宮,更不要碰觸涼水。
4、當腹部疼痛發作的時候,可以用熱毛巾敷在腹部,可以緩解疼痛。
5、保持陰部清潔,每天晚上用溫水或者是有一定比例的高錳酸鉀液沖洗,還有要多吃些容易消化的食物,保持大便通暢。
產後腹痛?行動起來打敗它唄!
【食療】
1、桂皮紅糖湯
桂皮5-10克,紅糖20克,水煎溫服,對產後腹痛有一定的治療作用。
2、紅糖姜飲
紅糖100克,鮮生薑10克,水煎服,可輔助治療產後腹痛和產後胃部疼痛。
3、幹芹菜紅糖湯
幹芹菜(連根莖汁)100克,水煎服或加紅糖和黃酒,空腹徐徐服下,可緩解產後腹痛。
4、黃芪黨蔘燉母雞
母雞一隻(約2000克),黃芪、黨蔘、山藥、大棗各33克,隔水蒸熟食用,對產後身體虛弱,產後腹痛有一定的治療作用。
5、桃仁湯
桃仁9克,紅糖20克,煎水,內服,治療產後腹痛有較好的療效。
6、黃瓜藤湯
取黃瓜藤適量,陰乾,每服取30克,加紅糖50克,米酒50毫升,加水適量,煎服,每日1次,連服3次,可輔助治療產後腹痛。
7、白茄根湯
取白茄根4條,洗淨,水煎服,衝紅糖加米酒服,每日1次,可輔助治療產後腹痛。
8、莧菜籽湯
取莧菜籽60克,焙乾炒黃後,研細末,加適量紅糖,分兩次開水沖服,每日1次,7-10天爲一療程,治療產後腹痛有一定效果。
【日常護理】
1、促進惡露排出
促進惡露排出的方法主要爲按摩和採取正確的臥位。若產婦採取半臥位,配合翻身和按摩子宮,這樣就有助於促使惡露排出,避免惡露淤積在子宮腔內,引起感染而影響子宮復位,也利於子宮切口的癒合。此外,剖宮產術後的新媽媽最好睡硬板牀。
2、保持愉悅的心情
產後新媽情緒的波動都會對身體產生一定的影響,愉悅的心情有助於新媽身體的恢復,避免氣血淤積導致腹痛等。
3、適當的輕運動
產後新媽可能受長輩觀念的影響,產後長時間總是臥牀不動,這很容易導致淤血停留,而致使下腹疼痛墜脹,甚至引起腰痠,背部疼痛。適當地做些輕運動有助於淤血的排出,廢氣排出。比如在客廳走動,伸展伸展手腳都比總臥牀好一些。
4、注意保暖,避免冷飲、生冷食物
產後一定要注意保暖,避免直接吹風等。身體暖和了,血脈,氣血運行纔會順暢。同時可以輕撫小腹,或者給小腹“保暖”對緩解腹痛都有一定的幫助。
緊急腹痛如何處理
剖腹產後尿痛怎麼辦 剖腹產後尿痛什麼原因
剖腹產疤痕難看 試試這些淡化小妙招
剖腹產後這些措施做到位 有利恢復
剖腹產後遺症有哪些 做好產後保健很重要
柚子皮怎麼做 原來這樣做好吃又健康趕緊收藏起來
剖腹產術後飲食禁忌 產後還應遵循這些原則
女生吃甜瓜有什麼好處 七大好處趕緊收藏
緩解頭痛的小方法有哪些 網友分享的妙招趕緊學起來
好身材吃出來 這些減肥餐趕緊來試試
腹脹腹痛 可能是男人消化不良
家庭裝飾鮮花怎麼選擇 這些建議立馬幫到你 趕緊收藏
曬傷後怎麼辦 這些急救措施趕緊試試
來月經小腹疼痛如何緩解 這些方法讓你不痛經
爲了胎兒好 孕媽這些睡覺習慣趕緊改!
產後如何收腹 產後收腹的方法
引產痛嗎 女人引產得注意這些方面
最好用的粉底液 趕緊收藏吧!
失眠怎樣治 趕緊試試這方法
女人抗衰老的10個方法 趕緊收藏起來
哪些女孩最好追 遇到這樣的她就趕緊行動
秋蚊猛如虎 秋季驅蚊小妙招趕緊收好
夏季下火小零食有哪些 趕緊收藏起來
剖腹產後疤痕怎麼消 剖腹產後疤痕會自己好嗎
產後收腹運動 呼啦圈的功效
剖腹產疤痕難看怎麼辦 護理時要注意這些點
剖腹產後多長時間可以用收腹帶 剖腹產後使用收腹帶有哪些利弊
剖腹產後怎樣減肥 推薦這四種方法
北京旅遊攻略 請收好這份旅遊攻略 趕緊安排上!
產後減肥的最好方法有哪些?早晨空腹飲水一杯
男性秋季補腎壯陽祕方 趕緊收下
流產後小腹疼痛正常嗎
怎樣讓贅肉消失 這些方法趕緊學起來