秋冬帶寶寶曬太陽 媽媽要注意這幾點
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在一個風和日麗的早晨,小米媽媽把小米抱到陽臺懶洋洋地曬太陽。這時,小米的奶奶走過來說:“別抱寶寶到太陽底下曬,皮膚曬黑了不好看。”小米媽媽則回覆說:“曬黑有什麼所謂,健康就好,曬太陽能殺菌,能促進鈣的吸收,寶寶能快高長大,好處多着呢!”
不錯,帶寶寶曬太陽好處多,比如太陽中的紅外線溫度較高,可使身體發熱,促進血液循環,增強人體活動功能;紫外線可以刺激骨髓製造紅細胞,防止貧血;曬太陽能夠幫助寶寶獲得維生素D,預防嬰兒軟骨病、佝僂病;曬太陽能增強寶寶的抗病能力,有效預防感冒;曬太陽能促進寶寶新陳代謝和生長髮育;帶寶寶到室外曬太陽還能呼吸新鮮空氣,結識更多小朋友;如果是新生寶寶有生理性黃疸,曬太陽有退黃效果,帶寶寶曬太陽可謂是好處多多。
曬太陽好處多,但不少媽媽卻不知道如何正確曬太陽,一不小心曬錯太陽,不僅不能發揮曬太陽的好處,還有可能對寶寶不利呢!那麼,媽媽們帶寶寶曬太陽需注意什麼呢?
1、帶寶寶曬太陽並非曬越久越好
有些媽媽以爲早上的陽光比較柔,多曬一會也沒關係,其實,這是不正確的。
寶寶皮膚嬌嫩,長時間曬太陽容易導致皮膚乾燥、粗糙、起紅疙瘩。帶寶寶曬太陽需要循序漸進,可以從十幾分鍾,逐漸增加到1-2小時。如果寶寶曬太陽的時候出現皮膚變紅,出汗過多,脈搏加速的情況,應停止曬太陽,儘快帶寶寶回家休息,並給寶寶多喝些水。
此外,帶寶寶曬太陽可以選擇上午9-10時或下午4-5時,避開陽光比較強烈的中午時分。
2、帶寶寶曬太陽不要隔着玻璃曬
秋冬季節室外氣溫較低時,媽媽擔心把寶寶抱到室外曬太陽容易着涼,便把寶寶抱到窗邊隔着玻璃曬。據研究表明,隔着玻璃紫外線透過不足50%,若到距窗口4米處,紫外線則不足室外的2%,因而隔着玻璃曬太陽並不能發揮作用。
3、帶寶寶曬太陽注意增減衣服
秋冬季節,媽媽帶寶寶出去曬太陽,因擔心寶寶受涼便把寶寶裹得嚴嚴實實的。曬太陽時,在保證暖和的前提下,要儘量讓寶寶的頭、手腳等部位暴露在陽光下,注意遮擋眼睛即可。曬熱了要及時給寶寶減衣服,曬完太陽後也要記得及時添衣服,以免寶寶着涼感冒。
4、帶寶寶曬太陽小心過敏
有些寶寶外出後容易出現鼻癢、打噴嚏、眼紅、眼癢、皮膚癢等症狀,這讓媽媽十分困擾。寶寶的免疫系統發育不完善,空氣中的花粉或者細菌等容易導致寶寶皮膚過敏。因而,媽媽要注意,帶寶寶曬太陽,應儘量避開鮮花較多的地方,空氣不流通的地方也要儘量少去。
5、曬太陽要循序漸進,先在室內,再去室外
對新出生的小寶寶來說,曬太陽要循序漸進,不能直接就抱着寶寶出去曬,最好是先在室內陽光可以照射進來的地方,每天曬一到兩次,曬的時間也不宜過長。一段時間之後再帶寶寶去室外,出去時間最好選在上午的十點以前,下午的四點到五點之間,這期間,紫外線不是很強烈,也不會對寶寶造成傷害。
中午陽光太強烈的時候,尤其是夏天,家長最好不要帶寶寶出門,小寶寶皮膚太嫩,家長一個不小心,寶寶就會被“曬”傷的,這一點家長一定要注意。
6、剛洗過澡不宜曬太陽
曬太陽的時候別說是寶寶,就是大人也容易出汗,剛洗過澡就帶寶寶出去曬太陽,不僅這個澡白洗了,因爲曬太陽回來後還要再重新洗,來回折騰寶寶不說,小寶寶剛洗過澡的皮膚也更容易被曬傷,此外,還會讓寶寶對洗澡產生牴觸情緒。
寶寶如果處於飢餓狀態,也不適合出去曬太陽,家長最好是先餵飽了寶寶,再說出去曬太陽的事。
7、曬太陽的同時,也要注意“防曬”
這裏提到的“防曬”主要是防紫外線,紫外線對寶寶的皮膚和眼睛都有很大傷害,家長帶寶寶曬太陽的時候一定要注意保護好寶寶的頭部和眼睛,可以選擇給寶寶戴頂太陽帽,或者準備一副小墨鏡,總之,不要讓太陽光直接照射到寶寶的眼睛。
家長還要注意,寶寶曬太陽的時候身體內的水分流失比較大,家長要給寶寶帶上水杯,準備足夠的水,及時給寶寶補充水分,這樣小寶寶纔會乖乖的陪你一起“曬太陽”。
寶寶的成長需要陽光的照耀,媽媽可別因爲夏天室外太熱,冬天室外太冷,而疏於帶寶寶曬太陽哦!寶寶的成長髮育可不能耽誤咯!
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