剛剛發現自己懷孕了 應該注意哪些問題呢
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十月懷胎,一朝分娩。懷孕期間有諸多禁忌,尤其懷孕初期是胚胎髮育的重要時期,也是容易受某些因素影響而誘發流產一個階段,因此此時期相關注意事項尤爲重要。那麼,女性剛懷孕應該注意的事項有哪些呢?
孕早期的注意事項具體如下:
1、補充葉酸,預防胎兒畸形
女性在備孕期間直到懷孕三個月,都應在醫生指導下服用葉酸片,以有效預防胎兒神經管畸形的發生。若曾經有過生育神經管畸形胎兒的經歷,則需要補充更高含量的葉酸。
2、飲食均衡,不可盲目進補
改善飲食結構,營養均衡,可適當多吃新鮮的水果和蔬菜,多攝入富含優質蛋白的食物。對於有早孕反應者而言,不用強迫自己食用營養過高的食物,飲食應以清淡、易消化爲主,少量多餐,避免胃腸道過多的負擔。尤其注意,杜絕熱性食物,比如狗肉、羊肉等。
3、性生活要節制,避免引發流產
和諧的性生活是夫妻感情的潤滑劑,但女性懷孕後,尤其孕初期要杜絕性生活,這是由於此時胎兒較爲脆弱,若發生性關係,非常有可能由於刺激而導致流產,帶來嚴重後果。
4、遠離輻射,有利胎兒發育
女性在懷孕初期,還應遠離輻射。雖然,生活中哪些輻射會胎兒造成影響,目前尚未定論,但準媽媽們不可過於大意。建議女性在懷孕後要穿防輻衣,尤其久坐於電腦前的辦公室一族,更加多加註意。再者,平時看電視時要儘量離電視遠些,也不要總把手機掛於胸前。
5、勞役結合,早睡早起
由於孕激素的影響,導致很多女性在懷孕初期容易出現疲累的感覺,適當休息可以緩解這種情況。需要提醒大家的是,過度勞累有可能會造成流產,尤其對於高齡產婦、有過流產史以及慢性疾病患者而言,更要格外注意。孕早期避免搬重物、避免過於勞累、劇烈運動以及要保持穩定的情緒,以促進胎兒在腹中健康發育。
6、保持平常心,坦然應對孕吐
據數據顯示,多數女性由於絨毛膜促性腺激素水平增高,在懷孕6周左右會發生不同程度的孕吐現象,若噁心、嘔吐不嚴重,則不需要特殊治療,平時要保持平常心,注意勞逸結合,起居有常,少食多餐,選擇自己喜歡吃的清淡、易消化的食物即可。但若孕婦反應較嚴重,呈持續性嘔吐,甚至不能正常進食、進水,這時要去正規醫院診治,以免引起孕婦體內電解質紊亂,不利於母體以及胎兒的健康。
綜上所述,剛懷孕應該注意的事項有很多,準媽媽們切不可疏忽大意,尤其此時是胎兒流產的高發期,若發現自己有腹痛、陰道出血等情況,要及時去醫院就診,有可能是流產的徵兆。也要排除宮外孕、子宮肌瘤合併妊娠等情況。
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