孩子身高讓父母憂慮 什麼樣的孩子容易長不高
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不知道大家有沒有發現,不長個的孩子是有一定特點的,那麼,什麼樣的孩子容易長不好呢?一起來看下面的介紹。
首先,父母個頭不高者,其子女容易長不高
身體受先天遺傳因素影響較大,若父母的個頭都較矮,則其寶寶長大高個的概率也會相對較低。據相關資料消失,先天遺傳因素是決定孩子成人後身高最主要的因素。
其次,營養不良的孩子,容易長不高
雖然先天遺傳因素是孩子成人後身高最主要的因素,但後天各種因素對孩子身高也有比較大的影響力。比如營養不良就是影響孩子長個的關鍵因素。據相關研究表明,人體骨骼需要養分纔可正常發育,主要包括蛋白質,維生素,鈣、鐵等礦物質等,若這些營養攝入不足,則就可能會讓孩子長不高。再者,家長要注意,維生素D、鈣以及磷與人體骨骼生長關係非常地密切,此外,若身體內碘和鋅不足的孩子,個子也會相地較爲矮小。因此,家長要從小注意孩子的營養全面。
再者,睡眠不足的孩子,容易長不高
充足的睡眠對人體健康的重要性不言而喻,尤其對於正在生長髮育期的孩子們來說,個頭高矮與其睡眠問題有直接關係。這是由於孩子生長髮育需要生長激素的促進,若睡眠不足,則就會導致夜晚睡眠分泌生長激素相對缺乏,這時就會影響孩子的長個問題。但每一個孩子每天所需睡眠時間,個體差異較大,若有些孩子睡眠時間較少,但是白天時其精神、情緒以及生長髮育卻是正常的,這時也不必強求。
然後,心理和情緒不佳的孩子,容易不長個
以上介紹過,生長激素分泌不足會影響孩子長個,而影響這一激素不僅僅爲睡眠問題。同時其心理狀態也會對生長激素的分泌產生一定的影響。若平時想得較多,內心容易焦慮,同時還比較容易生悶氣,精神長期處於高度緊張狀態下,心理壓力過大等,這些情況容易引起內分泌紊亂,此外,孩子生長激素分泌也會紊亂,這時就會引起長不高的問題。
最後,運動不足的孩子,容易長不高
生命在於運動,建議運動可有效促進血液循環,改善人體骨骼的營養,從而讓骨骼生長加速,此外,還可以讓骨質更加緻密,促進人體身長的增長。建議家長多帶寶寶去戶外運動,同時多曬太陽,對孩子長個也有比較大的幫助。
綜上所述,影響孩子長個的因素有很多,除以上介紹的因素外,一些身體上的健康問題,也會導致孩子長不高,再者,孩子的生活環境、社會文化以及所處的氣候地區,都是影響孩子長個的常見因素,建議平時要養成良好的生活習慣與飲食習慣,多運動,保持良好的心態,這樣可有效的促進長個。
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