1週歲以內寶寶的睡眠時間表
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1歲以內的寶貝
仍處於不能表達自己喜惡的時期,家長除給他安排好足夠的睡眠時間外,應當在寶貝睡覺時多觀察他的異常變化防止延誤病情。
1~3個月的寶貝
1天應睡18小時左右,白天應睡4次,每次1.5~2小時,夜間要睡10~11小時,這就是說,除了換尿布、吃奶、玩一會兒,大部分時間就是睡覺。
4~6個月的寶貝
每天睡眠時間應保證在15~16個小時,一般是上午睡1~2小時,下午睡2~3小時,夜間睡10~11小時,但是,決定嬰兒一天生活的睡眠方式應由嬰兒的睡眠狀況來決定。千萬不要因爲餵食時間到了而把正在鼾睡的嬰兒叫醒。
7~11個月的寶貝
白天一般睡2~3次,持續時間2~6小時,夜間睡10個小時,共計14~15個小時。睡眠時間過長,影響活動時間,則會使寶貝智力發展延緩;睡眠時間過少,會影響寶貝身體發育。
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