產婦有必要用專用衛生巾嗎
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調查表明,73%的女性會在經期感到局部皮膚瘙癢、灼痛 。這多是由於使用不透氣、不透溼、消毒不嚴格的衛生巾造成的。對於產婦來說,生產後發生的生理變化要比經期更加複雜:胎兒娩出的2—4周內,產婦需要應對大量惡露 ;產後會陰部會感覺疼痛和腫脹,如果在分娩時採用了側切術,傷口更會感覺疼痛。這一時期女性的皮膚高度敏感,分娩則使產婦的身體抵抗力下降,護理不當、不注意清潔衛生極易引起產婦感染,由此產生多種問題,產後如何選擇衛生巾對於產婦的身心健康至關重要。
產婦需用專用衛生巾的兩大理由:
一、使用專用衛生巾是健康的需要:有效避免產婦感染
普通衛生巾使用化纖製成,含粘合劑、熒光增白劑等化學成分,非常不適合產婦高度敏感的皮膚,易產生刺激,引起產婦感染;普通衛生巾吸水性一般,易側漏、迴流,無法應對產後大量惡露;使用過程中,衛生巾表面潮溼、悶熱,不僅使產婦產生溼溼粘粘不舒服的感覺,產婦排出的惡露還含有適宜細菌迅速滋生的營養物質,對於產婦傷口的癒合極爲不利。
很多衛生巾爲提高防水性能,加大製品的壓層厚度,但是防水性能過高,透氣、透溼性則差,很容易導致對皮膚的刺激,會引起痱子 、紅癢等問題,非常不適合產後婦女使用。特別值得注意的是,很多品牌的衛生巾並不專門消毒,無法達到完全無菌狀態的衛生標準。對於處於敏感時期的產婦來說,顯然存在安全隱患。
二、使用專用衛生巾是舒適的需要:最大限度減少產婦疼痛
生產後,產婦外陰部位通常留有傷口,普通衛生巾是爲普通女性設計,使用一般合成纖維製成,由於含化學成分,雜質多,易起絨毛,摩擦係數大,易脫落,易產生靜電,極易對產婦敏感的傷口產生刺激,加大產婦的疼痛。調查發現,產後一週左右,50%—80%的產婦容易產生憂鬱症 ,引起產婦憂鬱的一個重要原因是產後傷口太痛。這一時期,產婦除了要應對持續2—4周的惡露,還要肩負起照料嬰兒的責任,而體內荷爾蒙的變化、分娩時所承受的恐慌都使媽媽的生理、心理處於不穩定狀態,使用高品質專用衛生巾可最大限度減少產婦的疼痛,給予脆弱的產後媽媽最切身的舒適感受。#p#副標題#e#
一、以容易消化、清淡,有利產婦復原的食物爲主:
產婦的消化功能往往較差,特別是在分娩後的半個月之內,更需要受到保護,如果這時吃過於油膩(如肥豬肉、肥腸)的食物,這些食物會增加產婦胃腸道的負擔,易使其脾功能受損,引起消化不良,影響食慾,故應吃些清淡而又能健胃的食品,如豆腐、薏仁粥 、玉米粥、紅棗薏仁粥 、瘦豬肉湯、蒸蛋等。
分娩後,產婦面臨子宮復舊,消除惡露,生殖道復原及整個體質的復原(中醫學中的「恢復元氣」)等問題,故飲食應富於營養,具有足夠的熱量,從我國民間風俗看,產婦宜吃母雞湯、蒸蛋、豆腐製品、鯽魚、鯉魚、薏米仁、小麥製品、紅糖、紅棗、糯米酒雞(蛋)等。
產婦的膳食應以精、雜、稀、軟爲宜,產婦產後需要大量營養,以補充分娩和產後哺乳之需要,所以要供給足夠的熱量,豐富的蛋白質、維他命(最好持續服用孕婦吃的維他命,如新寶納多),無機鹽類和大量的水份,適當地吃些雞蛋、雞湯、紅棗、桂圓、蓮子、紅豆是必要的,但絕不能把豆腐、豆腐乾、豆漿、水果當做是維他命的主要來源,如果產婦吃的不是「稀而軟」,而是「硬而幹」,一定會影響消化吸收,有的還會發生腹瀉、腸炎,如果不吃水果、青菜,會引起大便祕結乾燥,導致痔瘡、肛門裂等。
二、忌吃生冷:
產後要忌吃生食、冷食、儘可能不要吃存放時間較長的剩飯菜,未煮熟的食物往往不易消化,這對脾胃功能較差的產婦(特別是分娩後7~10天內的產婦)來說,是一個負擔,很可能引起消化功能不良,生冷食品未經高溫消毒,可能帶有細菌,進食後導致產婦患腸胃炎。另外,爲了保證食品的衛生和食物易於消化,可不吃或少吃涼拌菜和冷葷。
新鮮的水果,不包括在「禁忌」之內(另一說法:產婦頭2~3個月之內少吃甜食和水果,因爲嬰兒需要這段時期來適應這些食物,否則寶寶會拉肚子!當然如果寶寶適應的還不錯就另當別論),水果有促進食慾,幫助消化與排泄的作用,但偏冷性的果菜最好避免(特好是分娩後7~10天內的產婦),如冬瓜、椰子水、楊桃汁、西瓜、梨子(鴨梨)、大白菜、橘子、葡萄柚、醃黃瓜、哈密瓜、竹筍、白蘿蔔、茄子(毒性蔬菜)等等,一般在室內放置的水果,不會涼到刺激消化器官而影響健康的程度,反之,在產後一個月應多吃一些易消化的新鮮時令水果,以增加營養及補充維他命;在夏季坐月子時可吃些適宜消暑的飲食,產婦出汗多、口渴時,可以食用綠豆湯 、西紅柿,也可吃些西瓜和水果消暑,不用盲目忌口,以避免產褥中暑。
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