優質胎教必做的十個要點
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1、男、女雙方來自不同的家庭環境和背景,兩人一定要對“新生命”的來臨有共識和周全的準備。
2、瞭解雙方家庭中每一分子的心情;因爲婚姻不是個人的事,更何況是孕育下一代。
3、均衡營養的飲食。
4、在安靜、舒適的環境中受孕;放鬆自己、燈光要柔和,製造幸福的氣氛。
5、保持愉快、平穩的情緒,在家人的祝福和關懷中享受將成爲母親的幸福。
6、有規律生活,避免感冒。
7、聽音樂:胎兒在五至七個月時聽覺和發育正成長中,音樂有助於心智發展。
8、胎談:用愛關心胎兒,和他談話、打招呼、看樹、看花,並且告訴胎兒今天是幾月幾日等等。
9、適度的運動,可促進血液循環,提供胎兒適當的營養和健康成長的氣氛,對腦部發育成長十分有效。
10、建立屬於母體與胎兒的母子理想國,學習庭園盆景,或學習黏土製作,捏塑一個想像中的孩子的臉龐,或帶着胎兒一同欣賞美的事物等。
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