小產後可以吃榴蓮嗎
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榴蓮是很多女性喜歡的水果,那小產後可以吃榴蓮嗎?要想弄明白這個問題,首先我們要知道榴蓮到底是什麼樣子的水果。
榴蓮果中營養極豐富,含有大量的糖分,熱量高。其中,蛋白質的含量爲2.7%,脂肪含量爲4.1%,碳水化合物爲9.7% ,水分82.5%,維生素含量豐富,維生素A、維生素B:和維生素C都較高。
榴蓮含有豐富的蛋白質,脂肪,碳水化合物和纖維素,另外還含有維生素A,維生素B,維生素C,維生素E,葉酸,煙酸,無機元素鈣、鐵、磷、鉀、鈉、鎂、硒等,是一種營養密度高且均衡的熱帶水果。現代醫學實驗表明榴蓮的汁液和果皮中含有的一種蛋白水解酶,可以促進藥物對病竈的滲透,具有消炎和抗水腫、改善血液循環的作用。
榴蓮雖然好吃,但不可一次吃得太多,不然容易導致身體燥熱,其豐富的營養還會因腸胃無法完全吸收而引起“上火”。
病後及婦女產後可用之來補養虛寒性身體。
≮適用量≯ 每天不超過100克。
綜上所述,榴蓮是女性小產後(流產後)不錯的補充營養的水果。但,榴蓮好吃,可不要貪多哦。
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