產後重燃激情的小技巧

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是什麼破壞了性慾

性慾是一種複雜而神祕的力量，它與我們身體的每一部分都相關，從上到下，從大腦到私處。人們都知道性激素對性慾的重要作用，其實，還有不少外在因素也影響着你的“性”趣。

放棄鍛鍊：不運動的女人擁有較低水平的睾丸激素。運動學家表示，只需要鍛鍊20分鐘，就會明顯增強性反應能力。

質量低的睡眠：打鼾的男性在睡眠中會經歷短暫的呼吸停頓，這將使他們性慾降低。

混亂的人際關係：如果男女雙方關係不和，經常吵架，那麼，怨憤會影響彼此的性慾。由於男性往往會將情緒壓抑住，所以他們經常遭受到性慾下降的打擊。

飲酒過度：儘管適量喝些酒可以助興，但如果把握不好度就會起到相反的效果。《母親的性》一書提醒年輕人：你喝得越多，性衝動和達到性高潮就越難。

浪漫電影：美國密歇根大學一項研究稱，無論男女，那些摟摟抱抱的電影會增加其體內黃體酮的濃度，而這種激素會抑制睾丸激素，從而降低性慾。

嬰兒：《美國新媽媽哺乳指南》指出，在孩子出生的第一年，餵奶、緊張、睡眠缺乏都會普遍減弱父母的性慾。

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保持距離，可以重燃激情

爲什麼長期交往的對象會使人性慾降低?精神醫師艾瑟·佩里爾的新書《在束縛中做愛》，介紹了一些可以重新點燃激情的方法：“當家庭生活的穩定導致慾望降低時，最好的對策是和愛人保持一段距離，能增加一種獵奇的快感。”“有些事情可以跟朋友訴說，而不去找愛人，讓彼此的生活不完全重疊。”“隔着一段距離凝視愛人，不把他/她當成你的丈夫或妻子，而是假想爲與你無關的人，激情在這種狀況下容易爆發出來。”

此外，人們總等到慾火完全燃燒纔開始性行爲。其實並不需要如此，有時，我們可以通過親吻、撫摸對方來刺激彼此的性慾。

食物也能激起性慾

男人總會想盡一切辦法讓女人“春心蕩漾”，好一親芳澤。但其實，我們身邊的一些食物就可以激發性慾。

巧克力：其中的化學物質苯乙胺可以促進多巴胺的釋放，讓人的大腦在性愛中更充分地感到快樂。

南瓜子：含有鋅元素，可以提升睾丸激素在體內的濃度和精子數量

有辣味的色拉醬：胡椒粉含辣椒素，可促進大腦內啡肽的生成，提升快感。

蜂蜜：含有硼元素，它能刺激睾丸激素的生成。

但是，櫻桃、烤肉及部分牌子的男性古龍水會抑制女性的性衝動。所以奉勸男性朋友，與其用便宜的古龍水，不如用更廉價的嬰兒爽身粉。

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