一杯奶茶相當於吃掉了13塊方糖 過度喝奶茶有的危害
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現在很多年輕人,口渴了就喝各種奶茶飲品,白開水是很多人不願意喝的,覺得喝到嘴巴里面沒什麼味道。大街小巷到處都是奶茶店,想要購買奶茶也比較方便。雖然買奶茶方便,但是過多的喝奶茶,對健康其實是一種負擔,容易導致一系列的健康問題出現。下面我們就跟隨具體瞭解一下,一杯奶茶有多少熱量?
一杯奶茶的熱量是多少?
很多妹子忙於減肥,但是幾杯奶茶下肚,所有的努力都白費,因爲奶茶的熱量高,多喝是很容易導致肥胖的。平均每杯奶茶含糖量33g。這次比較試驗在上海市內的27家奶茶鋪購買了奶茶樣品共計51件,基本上涵蓋了市場上主流的現制現售奶茶品牌的暢銷產品。一杯奶茶的熱量是多少?在樣品檢測環節,通過測算,一杯470毫升的絲襪奶茶單杯總糖含量達60克之多。那麼60克糖到底有多少呢?檢測人員用4.5g左右的方糖進行了演示,結果天平稱到第13塊方糖時剛好與60g接近,也就是說只要喝上這樣一杯奶茶就相當於吃掉了13塊方糖。
過度喝奶茶有哪些危害?
1、會加劇高血壓。
由於氫化工藝,植脂末中就可能存在反式脂肪酸。而反式脂肪酸會增加人體血液的黏稠度和凝聚力,容易導致血栓的形成,高血壓的人不宜常喝奶茶。對於血管壁脆弱的老年人來說,危害尤爲嚴重。糖分過高,還可能導致糖尿病的形成喔,所以,有這兩種病的人少喝爲妙。
2、造成神經過敏。
喝奶茶(咖啡)會使人興奮,所以很多人經常犯困了會點一杯奶茶(咖啡)提神。事實上,經常飲用會造成神經過敏。過於亢奮還會致使徹夜失眠。對於傾向焦慮失調的人而言,咖啡因會導致手心冒汗、心悸、耳鳴這些症狀更加惡化。
3、容易導致肥胖。
奶精最主要的成分就是植物油。其中有種叫椰子油的,它含大量飽和脂肪酸,攝入過多會加快體內製造膽固醇的速度。並且,奶茶是高糖、高油、高熱量的東西。如果大量飲用奶茶超過三個月,血脂肪及膽固醇都會升高,就容易致人發胖,脂肪堆積在肚子上,形成中廣體形。肥胖就不可避免了!
4、增加患癌機率。
大多奶茶爲了保鮮,在製作的時候會加入一些防腐劑,而有的防腐劑對我們的人體是有害的,甚至可能會致癌!比如一種叫做含己二烯酸的防腐劑就是一種致癌物。除此之外,植脂末是化學物質,當中含有鉛、銅等有害物質,長期攝入,可增加患癌症、冠心病、腫瘤、哮喘等疾病的機率,幼兒智力會受影響。
5、影響精子活力。
奶精的主要成分是氫化植物油。這種植物油是脂肪酸的一種,會減少男性荷爾蒙的分泌,會影響精子的活力,讓精子的質量大大下降,對精子的活躍性產生很大的影響。所以,育齡男性要少喝!
奶茶有哪些危害?
1、奶茶中的糖分對人的影響:奶茶中的糖分比較高,蛋白質也比較高,還有奶茶中使用的香精也比較,也很不衛生,喝多了,容易發胖,對人女性愛美的人來說,就不好了。而本就不衛生的香精會加重對人體的傷害。
2、色素與香精危害:而奶茶中的一些色素與香精雖然是按照國家食品添加劑標準添加的,但是喝多了,其中色素防腐劑對人體的傷害很大。
3、奶精質量隱患:場上買的奶精都是比較便宜的,質量低劣,而茶中奶精是由椰子油製成的,不僅容易使人發胖,脂肪容易堆積在肚子上,體型就會容易變形。
4、包裝上不過關:塑膠杯也不是裝奶茶的最佳選擇,塑膠杯是最具有隱患的,其組成成分pet,pp等原料製成,遇高溫就會分解出有害物質,有可能導致致癌,而引起健康隱患。
奶茶作爲是當下備受追捧的飲品,但實際上遠沒有白開水健康,建議大家適當的控制自己每天的攝入量,還是要養成多喝白開水的習慣。如果特別喜歡喝奶茶的話,偶爾喝的時候,也要注意奶茶的質量,儘量選擇一些品牌奶茶店,以避免裏面的色素或香精過多,對個人的健康造成直接影響。
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