百香果蜂蜜能調節血糖排毒養顏 百香果蜂蜜茶的製作方法
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百香果加蜂蜜是現在非常流行的一種喝法,酸酸甜甜的百香果配上香甜可口的蜂蜜,口感非常的棒,而且百香果裏面豐富的維生素c成分還能幫助女性美容養顏。那麼百香果加蜂蜜的功效與作用有哪些呢?下面跟隨一起來看看。
百香果加蜂蜜的功效與作用
1、調節血糖
百香果和蜂蜜都有豐富的果糖和葡萄糖, 它們不同於白糖或人造甜味劑。果糖和葡萄糖結合有助於身體調節血糖水平。
2、預防癌症和心臟病
百香果和蜂蜜都含有類黃酮,抗氧化劑,有助於降低一些癌症和心臟病的風險。
3、排毒養顏
百香果中含有多種維生素和微量元素,而蜂蜜中含有大量的果糖、葡萄糖,還含有豐富的氨基酸、維生素等,兩者一起泡水,能爲人體補充多種所需的營養物質,還能促進新陳代謝,有利於體內毒廢物質的排出,常喝百香果蜂蜜茶,有美容養顏、提高免疫力的作用。
4、改善視力
百香果加蜂蜜對體內營養物質的失衡有積極的平衡作用。維生素A、黃酮類廣泛認爲是對眼睛健康有益的強效物質,對角膜提供額外的保護。
5、消暑解酒
百香果蜂蜜茶中含有大量的有機酸,能刺激胃酸的分泌,有促進消化的作用,其還有消暑解渴的功效,能緩解口乾、咽乾、中暑等症狀,另外,百香果、蜂蜜中含有豐富的果糖,能促進酒精的分解吸收,有一定的解酒作用。
6、潤腸通便
百香果中含有大量的超纖維,有清理腸胃的作用,還能促進腸胃蠕動,若百香果和蜂蜜搭配泡水,還能潤滑腸道,有利於糞便的排出,因此,常喝百香果蜂蜜茶,能有效緩解便祕症狀。
百香果蜂蜜茶的做法
材料:百香果1顆、檸檬2片、蜂蜜1勺;純淨水適量
1、準備所有材料;
2、百香果果肉挖出放入杯內,放入蜂蜜;
3、倒入純淨水和檸檬;
4、百香果非常容易壞,所以爲了長時間保存,可以把果肉挖出,放入密封盒,冰箱冷凍保存。
小貼士:不喜歡酸的同學可以蜂蜜稍微多放些,味道很好喝。
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