男性不宜多喝牛奶
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牛奶具有豐富的營養價值,深受各種人羣的喜愛,每天喝牛奶的人越來越多,但有許多研究發現,常喝牛奶的男性易患前列腺癌。在排除了年齡、體重、吸菸、體育鍛煉等影響因素後發現,每天進食奶製品2.5份以上(每份相當於240ml牛奶)的男性與進食奶製品0.5份以下的相比,發生前列腺癌的危險上升34%。
牛奶具有豐富的營養價值,深受各種人羣的喜愛,每天喝牛奶的人越來越多,但是喝牛奶過多易患前列腺癌已經引起人們高度的重視。
如果排除一切影響癌症的因素外,研究發現,每天進食奶製品2.5份以上(每份相當於240ml牛奶)的男性與進食奶製品0.5份以下的相比,發生前列腺癌的概率明顯要大很多。
通過分析,牛奶的食用量與前列腺癌的發病率確實有明顯的關係,其原因可能是某些品牌的牛奶中雌激素含量較高。 不過,水果和蔬菜中的一些物質能起到抗癌的作用。
例如番茄紅素就能起到很好的抗癌作用,它廣泛存在於水果及蔬菜中。番茄、杏、番石榴、西瓜、番木瓜和紅葡萄均含有較多的番茄紅素,特別是番茄中更是大量存在的。
番茄紅素具有很多的抗氧化作用,它有保護遺傳物質DNA(脫氧核糖核酸)、抑制癌細胞增殖和調節激素狀態等作用,具有很強的抗前列腺癌的功效。所以,男性朋友爲了自己的前列腺,喝牛奶還是要慎重些,最好少喝,別把它當成飲料喝,同時,每天要少些含番茄紅素多的水果和蔬菜。
因此,牛奶的壞處不容忽視,男性朋友要少喝微妙,並且要多吃一些水果和蔬菜,來預防前列腺癌的發生。
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