清咽利喉茶有哪些
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到了秋季,空氣乾燥氣溫降低,很多人會出現脣乾舌燥,喉嚨腫痛的問題,這些看起來是小毛病,但卻會影響人們的生活和工作,尤其是對飲食產生很大的影響。這時候就要注意防秋燥,降體內的肝火,一般來說很多人都是給身體補充多多的水分,所以多飲一些茶水是很好的。那麼,清咽利喉茶有哪些?
胖大海茶
材料:胖大海、冬瓜子
製法:將胖大海和冬瓜子放入罐內沸水中浸泡10分鐘,取汁飲用即可。
建議:胖大海有清咽利喉的作用,對於講話太久、吸菸的人有好處,需要注意的是胖大海有通便的作用,腹瀉的人最好不要飲用。
金銀花茶
材料:金銀花、橄欖、薄荷
製法:將金銀花和橄欖用水煮沸然後放入薄荷,小火熬製,去渣後飲用即可。
建議:金銀花有清熱解毒的作用,薄荷有消炎的作用,對於去火消炎有很好的養生療效。需要注意的是金銀花、薄荷爲涼性藥材,體寒虛弱的人容易出現腹瀉,這時應停止使用。
白木耳茶
材料:麥門冬、白木耳、玄蔘
製法:將白木耳、玄蔘、麥門冬放入杯子中用熱水中沖泡,悶一會即可飲用。
建議:白木耳含植物膠質,有滋潤咽喉黏膜的作用。要注意的是,麥門冬、玄蔘屬涼性藥物,腸胃功能不好、體虛的人不適合飲用。
以上就是有關清咽利喉茶的介紹,胖大海、金銀花和白木耳這三種對於降火清咽有着很好的效果。所以如果喉嚨因爲上火所產生的不適,可以好好運用這幾種茶葉來泡水喝,就可以達到很好的清咽利喉的作用,不過也要根據個人的體質來選用茶葉。
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