各種花茶的功效與副作用是什麼
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花茶對於大家來說並不陌生,花茶是我們平常愛喝的茶葉之一,並且深受中老年人的喜愛,當天氣酷熱,不少人愛飲茶解暑,一般人認爲花茶比紅茶、綠茶、烏龍茶等平和,而一些愛美女士則認爲喝各種花茶還有美容功效。但醫生提醒,不少花茶有副作用,飲用不當會造成不良後果。下面我們來一起了解下各種花茶的功效和副作用是什麼吧。
一、玫瑰花茶
功效:玫瑰花茶涼血、養顏,有改善皮膚乾枯的作用,因其有一股濃烈的花香,也用於治療口臭。玫瑰花茶還有助消化、消脂肪的功效,因而可減肥,飯後飲用效果最好。
副作用:玫瑰花有收斂作用,便祕者不宜飲用。
二、薰衣草茶
功效:使人愉悅,並具有鎮靜、鬆弛消化道痙攣、消除腸胃脹氣、助消化、預防噁心暈眩、緩和焦慮及神經性偏頭痛、預防感冒等衆多益處,沙啞失聲時飲用也有助於恢復。
副作用:不適合工作時間飲用,會使精神太過放鬆,適合睡前喝。
三、茉莉花茶
功效:飲之心曠神怡,有提神功效,可安定情緒及舒解鬱悶。
副作用:鎮靜作用明顯,不易使人興奮。
四、丁香花茶
功效:有微甜的辛辣味,常喝有緩解腹部氣脹,增強消化能力的功效。
副作用:孕婦、哮喘患者忌用
五、金銀花茶
功效:清熱解毒,兼有增強免疫力、抗疲勞的功效,是清熱解暑的首選飲品。
副作用:脾胃虛弱者不宜常用。
六、菊花茶
功效:具有散風熱、平肝明目之功效,對口乾、火旺、目澀,或由風、寒、溼引起的肢體疼痛、麻木的疾病均有一定的療效。
副作用:脾胃虛寒、大便稀溏的人不宜飲用。
七、苦丁茶
功效:具有顯着的保健作用和藥用療效:具有清熱解毒、消炎利便、解酒功能,對咽喉腫痛、口腔炎、牙齦炎、便祕等疾病效果顯着。
副作用:容易引起消化不良、厭食、腹瀉等副作用,老年人、嬰幼兒等脾胃虛者不宜飲用。
以上就是各種花茶的功效和副作用的介紹,在這裏要提醒大家,雖然大多數花茶都有理氣、疏肝、開胃的作用,但不同的花茶功效各異。像月季花、紅花茶有活血的作用,懷孕的婦女就不能喝。另外海棠花、野菊花茶比較寒涼,脾胃虛弱的人也不宜飲用。因此,大家在挑選花茶不能只重外觀,一定要了解清楚花茶的功效。
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