潤腸減肥茶的做法
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在我們的日常生活中對於上班族來說最痛苦的事情就是出現便祕,便祕嚴重就會導致身體出現肥胖,並且還會出現口臭,對身體的健康是特別不利的,而且也會讓很多人失去自信,那麼出現這樣的情況很多人會通過服用一些潤腸減肥茶來進行調理,下面一起了解一下潤腸減肥茶的做法
潤腸減肥茶的做法
蘆薈紅茶
材料:蘆薈20cm長的1段,菊花少許,紅茶包1個,蜂蜜1勺。
做法:蘆薈去皮只取內層白肉,將蘆薈和菊花放入水中用小火慢煮,水沸後加入紅茶包和蜂蜜即可。
功效:提高細胞活力,加速脂肪消化,調節人體的生理機能,改善肌膚光澤,減慢皮膚老化,是美白養顏的良方。
麥香檸檬紅茶
材料: 大麥20克,冰糖10克,立頓紅茶包1袋,檸檬1個(70克),冷水1000毫升
作法:
1.將大麥放入冷水中放爐上煮10分鐘,加入冰糖,煮溶,濾出茶汁。
2.將紅茶包浸入作法1中,煮2一3分鐘,待涼。 3檸檬切開、擠汁,倒入作法2中攪勻即可。
白芷茶
材料:白芷5g、天花粉10g、丁香3g、果糖5c.c.
做法:
1.在鍋中入300c.c.水放入白芷、天花粉、丁香煮5分鐘到沸騰
2.煮好的汁倒入杯中加入果糖拌勻即可
☆每天早晚空腹各一杯哦!
★減重者不要加果糖
薏米美白茶
材料: 薏米粉5克冰糖10克冷水1000毫升
作法: 將薏米粉放入冷水中,放在爐上,用攪拌器慢慢攪勻,再用小火煮開,再加入冰糖,用小火慢慢煮至微稠狀,盛出後,冷熱飲皆可。
上面就是對的潤腸減肥茶的做法介紹,通過了解以後我們知道減肥潤腸茶能夠起到很好的效果,對身體雖然沒有太多的副作用,但是我們平時在生活中便祕不要依賴於減肥潤腸茶,儘量調整生活習慣來徹底的改善,平時要多運動多喝白開水,並且吃一些清淡的食物。
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