小米雞蛋粥的做法是怎麼
本文已影響1.91W人
本文已影響1.91W人
小米雞蛋粥多見於1週歲的寶寶和生完孩子的產婦食用,此粥的營養比較豐富,小米含蛋白質、脂肪、鐵和維生素等,並且富含人體必需的氨基酸。雞蛋中也含有多種維生素和氨基酸,比例與人體很接近,容易消化和吸收。雞蛋中鐵的含量也很豐富,雞蛋黃中的卵磷脂、甘油酸酯、膽固醇和卵黃素,對神經系統和身體發育有很大的作用。所以我們要說說小米雞蛋粥的做法。
小米含有多種維生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物,營養價值較高。
用料:
小米粥100克、雞蛋(或蛋黃)2個、配方奶適量。
做法:
1、小米粥放入鍋內煮
2、攪拌一下,淋入蛋液,煮熟成小米蛋花粥。
3、加入適量配方奶。
4、花生和蛋清,請媽媽根據寶寶的實際情況酌情添加。
小貼士:
1、花生和蛋清,請媽媽根據寶寶的實際情況酌情添加。
2、小米用涼水淘洗,不能用手搓,以避免營養成分的流失,且不宜長時間浸泡。
小米雞蛋粥
此粥有補脾胃,益氣血,活血脈的功效。適用於產後虛弱、口乾口渴,產後虛瀉以及產後血痢,產後惡露不行,是婦女產補養保健佳品。
功效:小米含有多種維生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物,營養價值較高,孩子經常喝小米粥對孩子的成長髮育比較好。此外,小米、雞蛋、牛奶還可提供寶寶每天所需的各種營養元素,每天食用可增強免疫力。
特別提示:小米一般人均可食用,小米有滋補人體,養血補血,美容養顏,保護心血管健康,健脾養胃等等作用,尤其適合消化不良,牙齒疏鬆的老人,病人和產後身體虛弱的產婦食用。但是特殊人羣如常年腹瀉,體質偏寒,小便多而清者則不宜食用小米。小米個好處這麼多,經常給家人煲一鍋小米雞蛋粥吧
芹菜二米粥做法 番茄豆腐豆芽湯做法雙菇涼瓜絲做法玉米鬚菊花粥的做法熘魚片的做法芹菜炒墨魚做法燕麥片粥的做法
小米玉米粥的正確做法是什麼?
田雞玉米粥的做法
小米粥可以和雞蛋一起吃嗎 小米粥隔夜怎麼保存
雞蛋皮怎麼去?巧剝雞蛋皮方法,怎樣給雞蛋去皮妙招
紫米粥怎麼做?紫米的功效-紫米粥的做法
鴿蛋大米粥的做法
皮蛋瘦肉粥的做法電飯煲是怎麼做的
雞蛋灌餅是怎樣的?雞蛋灌餅的做法
香菜雞蛋餅怎麼做 吃雞蛋的四大好處
雞蛋小米粥的做法 雞蛋小米粥怎麼做?
雞蛋瘦肉粥的做法介紹
胡蘿蔔雞蛋粥的做法
小米粥怎麼做好吃?爲你推薦最低到的做法
酒釀雞蛋粥一般怎麼做呢
你會做雞蛋羹麼?雞蛋羹的做法
小米粥煮雞蛋的做法 步驟很簡單
黑米粥小米粥怎麼做?
皮蛋瘦肉粥:教你皮蛋瘦肉粥做法,什麼人不能吃皮蛋
雞蛋瘦肉粥的做法有哪些
小黃米粥的做法是怎樣的
吃小米粥雞蛋就會胖嗎
皮蛋雞肉粥的做法大全