小米銀耳粥的功效有哪些
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小米銀耳粥是一種非常美味的粥,不僅美味,而且對於我們自身會產生很多的好處,小米銀耳粥可以有效的幫助我們預防自身容易出現的大脖子的疾病,可有效的幫助我們緩解自身容易出現的咽喉腫痛的症狀,大家一起來熟悉一下小米銀耳粥的功效吧。
1.小米味甘鹹,有清熱解渴、健胃除溼、和胃安眠等功效。小米粥營養豐富,有“代蔘湯”之美稱。小米與枸杞搭配煮成枸杞小米粥,則滋補養身功效更強,能防治消化不良,防止反胃、嘔吐,而且還具有滋陰養血的功效。 紅糖不僅可提供熱能,還含有人體生長髮育不可缺少的蘋果酸,核黃素,胡蘿蔔素,煙酸和錳、鋅、鉻等微量元素,這些都是冰糖不具備的。 在醫藥上,銀耳是一種用途廣泛,藥效顯着的中藥。我國曆代的醫學家都認爲銀耳有“強精、補腎、潤肺、生津、止咳牌次、潤腸、益胃、補氣、和血、強心、壯身、補腦、提神、美容、嫩膚、延年、益壽”之功
2. 小米具有防治消化不良的功效。小米具有防止泛胃、嘔吐的功效。小米具有滋陰養血的功效,可以使虛寒的體質得到調養,幫助恢復體力。除含有豐富的營養成分外,小米中色氨酸含量爲穀類之首,色氨酸有調節睡眠的作用。
瞭解了小米銀耳粥的功效才能夠爲我們自身帶來更多的好處,小米銀耳粥的功效可以有效地幫助我們補充體內所需要的營養,可以大大改善我們自身的免疫力和抵抗力,可以有效地幫助我們預防自身容易出現的貧血疾病。
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