喝什麼粥壯陽呢

當男人的生活壓力太大的時候就很容易出現腎虛的現象，而男人腎虛太嚴重了就必須要及時的補腎，因爲男人腎虛嚴重了很容易出現性功能低下的現象，當男人性功能低下了就很容易引起性慾不佳的現象，從而引起更嚴重的男性疾病，這樣對男人來說是非常不好的，男人想要補腎的話就要從食物療法中來改善，那麼喝什麼粥壯陽呢？

菟絲子粥

取菟絲子30克，搗碎，水煎取汁，以藥汁加入60克粳米煮粥，粥將熟時加入適量白糖再煮片刻即成。具有滋補肝腎、固精縮尿，明目之功效。適用於腎虛遺精、早泄、腰膝痛、頭昏、頭暈、尿頻等症。

羊腎韭菜粥

取羊腎1對，羊肉100克，韭菜150克，枸杞子30克，粳米100克，將羊腎對半切開，切成丁狀;羊肉、韭菜洗淨切碎。先將羊腎、羊肉、枸杞子、粳米放鍋內，加水適量，文火煮粥，待快煮時放入韭菜，再煮二三沸。

雀兒藥粥

就是以麻雀5只，菟絲子20克，覆盆子15克，粳米100克做成。先煮菟絲子、覆盆子，取汁去渣，麻雀去毛、翅、足、嘴、腸雜，斬碎炒熟，與粳米、藥汁煮粥，粥成加蔥、鹽調味，空腹食。粥中麻雀肉壯陽益氣，暖腰膝，強筋骨，益精髓;菟絲子、覆盆子補腎氣，壯陽道，益精氣。

蓯蓉羊肉粥

以肉蓯蓉20克，羊肉100克，大米150克，蔥白3根，生薑5片，細鹽少許組成。先將羊肉洗淨切細，蔥、姜亦切碎，用砂鍋先煎蓯蓉，取汁、去渣，放入羊肉和適量水與大米同煮，待粥將煮好時，放入鹽、蔥、姜調味，服食。《神農本草經》載：肉蓯蓉“主五勞七傷，補中，益精氣”。《食療本草》稱羊肉“益腎氣，補精血，壯元陽”。

鹿角膠粥

由鹿角膠、山茱萸各20克，粳米100克組成。先煮粳米和山茱萸爲粥後，加入鹿角膠使其溶化，再煮二三沸即可，空腹以粥代食，可加糖調味。鹿角膠有補血益精的功能，《本草匯言》中稱其爲“壯元陽，補氣血，生精髓”。現代醫學也認爲，可以“補腎、補腦、強心，含有性激素”。山茱萸有良好的溫腎壯陽之功，《藥性論》載：“補腎氣，興陽道，堅陰莖，添精髓”。“鹿角膠粥”溫補腎陽，益精助育，實爲男子不育、陽痿、遺精、性功能減退的理想粥療方。

如果想要通過喝粥的方式來補腎壯陽的話就可以試試這樣食療方法，這樣的食療方法對補腎來說纔是最好的，補腎的時候多吃點狗肉，也可以多吃點驢肉，這樣的肉類食物對補腎來說是最好的，男人補腎是爲了然性功能變得更好，如果性功能不調節好的話對男人的影響也很大。