吃維生素b2尿黃怎麼回事?
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維生素是人體必需的一種營養素,它的種類有很多,大多存在於瓜果蔬菜中,像胡蘿蔔中就有胡蘿蔔素和類胡蘿蔔素等維生素。當人體缺乏維生素時,雖不會出現一些症狀,但人體的運行也會出現異常,因此許多人會經常服用維生素片。但藥是不能多吃的,今天小編就來給大家解決吃維生素b2尿黃的一些常識。
維生素B2又叫核黃素,微溶於水,在中性或酸性溶液中加熱是穩定的。爲體內黃酶類輔基的組成部分(黃酶在生物氧化還原中發揮遞氫作用),當缺乏時,就影響機體的生物氧化,使代謝發生障礙。其病變多表現爲口、眼和外生殖器部位的炎症,如口角炎、脣炎、舌炎、眼結膜炎和陰囊炎等,故本品可用於上述疾病的防治。
膳食中的大部分維生素B2是以黃素單核苷酸(FMN)和黃素腺嘌呤二核苷酸(FAD)輔酶形式和蛋白質結合存在。進入胃後,在胃酸的作用下,與蛋白質分離,在上消化道轉變爲遊離型維生素B2後,在小腸上部被吸收。當攝入量較大時,肝腎常有較高的濃度,但身體貯存維生素B2的能力有限,超過腎閾即通過泌尿系統,以遊離形式排出體外,因此每日身體組織的需要必需由飲食供給。
正常情況下,吃了維生素B2後尿液是會變黃的,不用擔心,這是維生素B2進入人體後經腎臟通過尿液排出體外的一種正常現象.維生素B2又叫核黃素,因其結構中含有核糖且成黃色,故得名,不要經常服用,多吃了也有副作用。
當我們口腔經常上火時,其實就是缺乏維生素的一個表現,這時候,我們可以適當地服用維生素b2,能有效地緩解上火的症狀。但也不能有事沒事就吃,是藥三分毒,任何藥物只能用於治療相應的疾病,而不能當零食來吃,否則會對人體造成傷害。
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