教你做到酒場上千杯不醉 酒後快速解酒的小方法推薦
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都說,何以解憂,唯有杜康!喝酒,能助興,卻也能要人命。所以,健康飲酒,很重要!下面和一起來看看。
生活中,喝酒是我們必須的日常行爲。那麼怎麼才能喝酒不醉呢?喝酒的千杯不醉方法是什麼?其實喝酒不醉的方法有很多,但是關鍵在於不空腹喝酒,喝酒速度要慢。對於醉酒很多人都說這是由先天決定的,後天訓練出來的,那麼對於這種千杯不醉,其實有幾種方法讓你千杯不醉。
喝酒前的準備
1:喝酒之前,吃飯只能吃7分飽,而且不能在喝酒前喝水。
2:喝酒之前的半小時,喝一瓶牛奶,最好是純牛奶或者是含糖量較高的牛奶。可預防酒醉性胃炎和脫水症。和加砂糖或者蜂蜜的牛奶可以促進乙醇的分解,又能保護胃黏膜。由於脫水會使得鹽分丟失,課時量喝一些淡鹽水或者補鹽液。也可以吃一些水果。
3:千萬不要空腹喝酒,因爲空腹時究竟吸收快,人容易醉酒。最好的預防方就是喝酒之前,先行使用含油量較高的脂肪食物,利用食物中的脂肪不容易消化的特性來保護胃部,可以防止究竟滲透胃壁。這就是喝酒不醉的訣竅,因爲這樣可以是的乙醇在體內吸收時間延長。
喝酒者,酒後少做4件事!
1、酒後劇烈運動
一個人,喝完酒以後,肝臟和腎臟等部位,均需進行解毒,也就是說,要流入大量的血液。
此時,身體中儲存的血液就會相對較少。
而此時的心臟,需要將大量的血液,運輸到身體的各個部位。
所以,心臟所承受的壓力很大,血壓值也會很高。
如果此時,再進行大量運動,血液還需要供給心臟,就會造成心臟負擔過重,引發猝死,或者其他方面的心腦血管疾病。
2、酒後立即“同房”
喝酒之後,如果立即“同房”,看似很助.興,但酒精對神經有麻痹的作用。
會讓人感覺不到快.感,時間也會相對更久!
同時,這種做法,雙方的配合度也會降低,很容易造成器官的損傷。
3、酒後立即洗澡
酒後立即洗熱水澡,容易導致熱氣聚集在人體內不散發,加重醉態,導致惡性嘔吐甚至暈厥。
酒後立即洗冷水澡,非但不能醒酒,還會使肝臟來不及補充血液中消耗的葡萄糖,導致血管破裂、患感冒等。
4、酒後立即睡覺
喝酒過量後,一定不要任其自然入睡。
這是因爲,如果是重度酒精中毒,很有可能一睡不醒。
酒精,會擾亂睡眠中的呼吸,致使肺部運氣不規律等現象,從而對身體產生危害。
喝酒時做到“3多、3少”,減少酒精傷害!
3多:
1、多吃紅配綠
喝酒者,最好吃點紅綠搭配的蔬菜,如西紅柿,小番茄、黃瓜等。
西紅柿、小番茄,可以很好的分解乙醇,加快其代謝,降低其對人體的損害。
黃瓜,有助於緩解喝酒後,臉發紅、發熱,血壓升高等情況。
2、多養胃護肝
酒後不宜喝濃茶,但是花草茶卻是不錯的選擇,不僅可以滿足味蕾,還能起到養胃,護肝的作用。
黃花苗根紅茶:經過紅茶發酵工藝處理,味道更香濃,且降低了黃花苗的寒性,適合脾胃虛弱的人羣飲用,也可作爲長期飲用的佳品。
黃花苗,歸肝、胃、腎經,具有保肝、護肝的功效。如今許多知名藥企,都有包含黃花苗成分的肝病藥物。
黃花苗的根,作用影響最大的就是保肝,清肝毒,預防肝損傷。跟乳薊的功能不相上下,都是最常用在需要去肝毒的病患身上,是在許多預防C型肝炎中最重要的天然營養品。
《我是大醫生》節目曾報道,用黃花苗的根泡水喝,對於排肝毒,預防酒精性肝損傷效果顯著。
3、多計算酒量
計算公式:飲酒量×酒精濃度×0.8=酒精攝入量
正常情況下,男性每日攝入的純酒精量,應不超過25克;
而中國現行的安全飲用標準,每日酒精攝入量不超過15克,女性攝入量應該更少一些。
那麼,25克酒精大概是:25÷酒精濃度%÷0.8。
3少:
1、少吃藥
藥和酒,一起服用,會使中樞神經受到抑制,輕則出現神志恍惚,昏昏欲睡,身體活動不協調;
重則會使抑制加深,呼吸困難,昏迷,血壓下降。
2、少空腹
相信很多人,都知道,空腹不宜飲酒。
空腹喝酒,容易喝醉不說,也更容易引起不適。並且,空腹喝酒,對於胃粘膜與肝臟的損害更大。
因此,喝酒的你,要切記,先吃點東西,再喝酒。
3、少混合
很多人會選擇喝完啤酒,喝白酒,然後喝紅酒等。
殊不知,多種酒混着喝,對身體傷害很大。
啤酒中,含有大量的二氧化碳,易揮發,如果再加白酒,會帶動酒精滲透,這會導致諸如胃痙攣,急性胃腸炎,十二指腸炎等疾病,還會增加心血管疾病的風險。
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