孕婦爲什麼要多喝水
本文已影響1.41W人
本文已影響1.41W人
孕婦要多喝水嗎?爲什麼?水對於健康懷孕是非常重要的。應把水看成是你身體中的運輸系統它可以通過血液把營養帶給孩子。水還可以防止膀胱感染,這在懷孕期間是很常見的。
如果你飲用足夠的水,你的尿液會保持較稀的濃度,從而減少感染的風險。爲什麼孕婦需多飲水 水還可以改善便祕,並有助於防止痔瘡。儘管這似乎與直覺有出入,但懷孕期間你喝水越多,你身體中保存的水分越少。而且,喝足夠的水能防止脫水,這在懷孕第三階段尤爲重要,因爲脫水能引起宮縮,導致早產。
喝多少水就夠了呢?你每天至少應喝6-8杯8盎司的水(共計48-64盎司,1盎司等於28.35克)。另外,每做一個小時的輕微運動要多喝一杯8盎司的水。
果汁也可記入你攝入的液體之中,但要記住,它們也能提供許多多餘的卡路里。含咖啡因的飲料,如咖啡、可樂和茶不能記入你攝取的液體之中,因爲它們是利尿的它們使你的尿液增加,所以,你實際上丟失了水分。 如果你只是不喜歡水的味道,可試着在水中放一片檸檬或酸橙,或加一點果汁以改善水的味道。如果你不敢肯定每天喝多少水,你可以裝滿一個64盎司的水罐,爭取在一天結束的時候把它喝完。》》》不宜喝牛奶的六類孕婦
孕婦喝奶粉要注意什麼
爲什麼晚上要喝三口水
孕婦每天喝多少水才合適
孕婦喝酸奶要注意什麼
孕婦可以喝冷水嗎 兩種水適合孕婦喝
孕婦能喝薏米水嗎 薏米水適合什麼人喝
爲什麼孕婦會得腎積水
孕婦爲什麼要左側睡
孕婦喝檸檬水
孕婦喝水有講究 孕婦不宜喝5種水
孕婦多喝水對胎兒有什麼好處 孕婦多喝水對胎兒的功效
孕婦夢見很多水是什麼意思
孕婦能喝茶嗎 需要注意什麼
孕婦喝水注意事項 孕婦喝水要注意什麼
孕婦喝蘇打水
孕婦可以喝檸檬水嗎 檸檬水好處多多
孕婦夢見很多水有什麼寓意
孕婦喝檸檬水需注意什麼
孕婦要多喝水嗎 孕婦多喝水好嗎
吃減肥藥的時候爲什麼要多喝水?
夏天爲何要多喝水 這麼喝更保健
孕婦喝水有講究 這3種水孕婦最好別喝
孕婦能喝咖啡嗎 爲什麼國外孕婦可以喝咖啡
爲什麼感冒不能多喝水
孕婦喝水多好嗎
孕婦爲什麼要多吃雞蛋
孕期喝水好處多 孕媽媽喝水要注意啥
孕婦爲什麼還要運動
孕婦能吃甘蔗嗎 八大水果孕婦要多吃
孕婦喝什麼好
孕婦上火可以喝蜂蜜水嗎 要注意什麼
孕婦每天要喝多少奶粉好
孕婦多喝水會讓羊水變多嗎 這不是真的