糖尿病患者怎麼樣在夏天控制血糖和病情呢
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糖友夏天如何控制血糖和病情?隨着氣溫的高升,夏天的腳步也在慢慢逼近,而不少糖友則會在酷熱的夏天裏出現血糖控制不佳,致使病情加重,併發症發生的情況,那麼,糖尿病患者怎麼樣控制血糖和病情呢?
1、夏季能量消耗大,進餐時間也不規律,更要適量、規律進餐,才能較好地控制血糖。從臨牀上看,糖友可以在控制總熱量的前提下,適當放寬主食量,以便補充能量的消耗。
對策:食慾下降,可以少食多餐,一天多吃幾頓飯,或在兩餐之間、睡前增加適量水果,當然要注意水果的含糖量,食用含糖量較大的水果時應注意減少主食的量。
2、患者本身抵抗力差,夏季消耗大,體質就會相對較弱,而涼的食物很容易造成胃腸不適、急性胃腸炎,引起腹瀉,導致脫水、電解質紊亂等情況,這樣會使血糖升高,甚至誘發糖尿病急性併發症。
對策:解暑不一定要吃涼的東西,可以吃一些解暑的食物,如綠豆湯、荷葉飯等
3、沒食慾正好控制飲食,由於氣溫較高,許多糖尿病人食慾下降,食量減少,於是覺得,正好可以趁機控制飲食。其實,這種做法比較危險,因爲,夏季本身血糖值會降低,而大多數患者降糖藥還維持在以前的藥量,如果人爲地減少食量,很容易造成低血糖的發生。
4、愛出汗一次多喝點水夏天出汗較多,體內水分的流失量很大,糖尿病人當然要注意多飲水,但飲水最好有“度”,不宜一次大量飲水,否則過多的水分在身體裏容易導致水和電解質的不平衡,有誘發糖尿病非酮症高滲性昏迷(如何治療昏迷)的危險。
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