合理飲食對糖尿病人的好處
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生活水平越來越好,糖尿病人的飲食就成了糖尿病患者比較頭痛的問題,不知如何才能很好的掌握糖尿病的飲食,不超出其規定的標準,從而平穩的控制血糖。其實糖尿病的飲食並不複雜,只要記住重要的幾點,一般都是可以做到控制血糖升高的。
糖尿病的飲食是治療糖尿病的基礎,藥吃再多,如果基礎沒打好,飲食沒有控制好,那一切都像沒有地基的樓房,會頃刻倒塌。輕度的糖尿病患者甚至不用吃藥,只要在飲食上注意,就可以很好的控糖、降糖,而中、重度的患者,也不能一味的依賴藥物,那樣是達不到理想的效果。
糖尿病的飲食要科學性、合理性,有些食物不能多吃,但也不要一點也不吃,像碳水化合物一般糖尿病患者就不敢吃,可是如長期不吃,反而會加重病情。要根據自己的病情、身高、體重,合理飲食,即滿足人體的基本要求,又不會熱量超標。糖尿病飲食應以“多副食少主食”爲宜,像米、面其含糖量很高,是正常人所必須的,但對糖尿病人來說,起到亦正亦斜的作用,既是身體所需,又不能過多。而蔬菜中的糖分較少,又含有很多維生素和礦物質,可以行當的多吃一些。
合理搭配糖尿病飲食結構,對糖尿病患者是極其重要的,糖尿病患者多以老年人居多,由於老年人的內臟功能退化,患病的機率要高於年青人很多倍,所以即便是沒有糖尿病的老年人也應合理膳食,預防糖尿病的發生。
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