吃什麼可以防結膜炎
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春夏季是流行性結膜炎(俗稱“紅眼病”)的高發期,要想躲開“紅眼病”的侵襲,可在家中自制藥茶飲用,既能清肝明目,又可預防病毒感染。
主推湯劑:夏枯草桑菊飲
將夏枯草10克、冬桑葉15克、野菊花24克分別洗淨,加入500毫升清水,大火燒沸後,改小火煮25分鐘,關火,去渣取液,加入適量冰糖攪勻,即可當茶飲用,一天內喝完即可。
食療功效:清肝明目防“紅眼”
藥食兩用的夏枯草具有清肝明目、抗過敏的功效,尤其對早期炎症反應有抑制作用,能夠輔助達到抗炎消炎的功效。冬桑葉可清肝明目,能夠緩解風熱引起的目赤澀痛等症狀。野菊花則有清熱解毒、疏風涼肝的功效,對咽喉腫痛、眩暈頭痛、目赤熱痛等都有緩解作用。三者一起煮茶飲用,對預防流行性結膜炎有很好的預防和輔助治療的作用。建議每兩天喝一次,持續5-7次即可。
防病須知:脾胃不好不能喝
野菊花性味苦寒,而苦寒是傷脾胃的,因此不宜久服,如患了流行性結膜炎,一旦症狀好轉就須馬上停飲。有過敏體質的人若想喝野菊花茶,應先泡一兩朵試試,如沒有過敏症狀方可再飲,但也不宜飲用太多。此外,脾胃虛寒者不宜飲此藥茶,患有風寒感冒、咳嗽且痰稀白者應忌冬桑葉。
數據補充:藥食兩用的夏枯草不僅有食療作用,其中的胡蘿蔔素含量僅次於幹螺旋藻(每100克幹螺旋藻的胡蘿蔔素含量爲38.81毫克)。
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