越活越年輕 女人保健四個法則
本文已影響2.57W人
本文已影響2.57W人
現代職業女性的工作節奏日趨緊張,精神上容易產生巨大壓力,精神上和身體上的超負荷狀態對健康是非常不利的。而往往有些習慣是現代女性們容易忽略的,故在此提醒大家。
忌超負荷工作
現代職業女性工作節奏的加快,身心長期超負荷工作使得中樞神經系統持續處於緊張狀態,以致內分泌功能紊亂,產生各種身心疾玻因此要注意勞逸結合,張弛有度。
忌憂愁抑鬱
現代生活中的煩惱在所難免,將憂愁煩惱強壓心頭有百患無一益。中醫認爲:氣傷心、怒傷肝。心情不好時應學會心理調節,想辦法渲泄或轉移。
忌盲目節食減肥
愛美之心,人皆有之,職業女性尤其如此。爲減肥而完全放棄肉類、脂肪及奶製品,人體就會失去對生命至關重要的維生素、鈣、鐵等微量元素,將會出現脫皮、指甲變脆等毛病,所以,減肥應在醫生指導下進行。
忌濃妝豔抹
職業女性對自己進行適當的化妝是必要的,但切忌濃妝豔抹,因爲化妝品無論檔次多高,還是化學成份居多,含汞、鉛及大量的防腐劑,因而女性勿把美容希望寄託在化妝品上,而忽略了自身的健康。
什麼妙招讓老人越來越年輕
女人八個部位越醜越健康
越來越多的年輕人被亞健康 應該如何防範
五個飲食原則讓你的胃越來越健康
女性健身需要注意四點 越來越健康
宮頸癌越來越年輕化
推薦女人專屬美容養顏湯 越喝越年輕
30歲女人越吃越年輕的五種食物
女性越年輕受孕越高 人工授精成功率高的四大因素
哪些食物越吃越年輕
男人越吃越年輕的8種食物
8種食物讓老人越吃越年輕
中年女演員的機會越來越少:年輕演員越來越多,坦然面對
這些人年輕時越富晚年卻越窮
男人越吃越年輕的5種食物
46歲酒井法子逆生長 越活越年輕
10個保養誤區致女人越來越醜
八種鹼性食物 讓女人越吃越年輕
女人臉色越蒼白則是越危險
女人減肥要找準方法 否則容易越吃越胖
女人如何養生 六個保養小竅門讓你越活越年輕
男士去除法令紋的方法有哪些 堅持護膚越活越年輕
怎麼做老人越來越年輕
男人越吃越年輕的7種食物
立夏養生保健攻略 女人越活越年輕
生活注意3方面成功擺脫初老症 越活越年輕
這種人年輕時越窮到中年易越富
這樣的女人將會越活越年輕 也將會得到男生喜愛
四十歲女人的保養技巧 多種方法越來越年輕
年輕的祕訣 越吃越年輕的食物
中年女性越活越年輕的祕訣
越吃越年輕的排毒蔬菜 吃出來的年輕才健康
女人吃什麼抗衰老 好食物讓女人越吃越年輕