經期女性有什麼護理要點
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月經是每個正常女性都會經歷的過程。所以對於女性朋友來說，想要經期健康還是要注意細節的。
1、生理期注意保暖，少吹冷氣，在冷氣房裏要多穿衣服。
2、忌喝冷飲，喝冰水會讓污血無法順利排出，可能會引起痛經。可以讓生理期更舒適茶飲：桂圓紅棗茶、養生茶、貞味丹蔘、紅糖姜水、黃耆枸杞茶、玫瑰花茶。
3、拒絕疲勞。充分休息很重要，過於勞累會導致經期延長或是失血過多。
4、不要太情緒化。生理期情緒起伏不定，波動較大，但是也不要縱容自己亂髮脾氣，因爲發脾氣會對擾亂經期，也很傷肝臟。
5、忌盆浴。因爲生理期子宮口比較張開，容易受感染，所以洗澡最好淋浴。
6、生理期宜食。生理期剛來幾天可以多吃點麻油豬肝，幫助廢血排出。後幾天可以吃麻油腰。
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