排毒吃什麼?中醫排毒八大法
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一、中醫排毒
1、汗法
用出汗的方式排除毒素。通過運動、或者服用排解寒邪的藥湯通過發汗排毒。
2、吐法
就是嘔吐。如果誤食了藥物或者黴變、有毒食品,可以把食鹽放入溫開水中飲用幫助嘔吐。
3、下法
胃腸道里有一些食物或毒素可用下法,包括急性腸炎,都可以用下法以泄制泄。
4、和法
感冒的時候,疾病在半表半里,出現口苦、咽乾、目眩等寒熱症狀。用的就是和法,代表方子是小柴胡湯。
5、溫法
主要用於脾胃、胃腸虛寒。用暖水袋或者飲用熱水等物理方法,或者服一些可以暖胃的藥物來進行治療的方法。
6、清法
就是清熱解毒,病人出現發熱高燒、口乾舌燥、咽喉腫痛,身體疼痛時,用清法。代表方子是黃連解毒湯。
7、消法
人吃東西多了,胃裏消化不了或者身體出現浮腫,就得用消導製劑,比如山楂丸,幫助消除食物。
8、補法
病人氣血虛弱,出現手腳麻木或者身體本身虛弱、消瘦、乏力,就得用補法。
二、排毒水果
1、檸檬清肺淨血
檸檬的高度鹼性能止咳化痰、生津健脾,有效地幫助肺部排毒。檸檬還含有抗氧化功效的水溶性維生素C,能有效改善血液循環不佳的問題,幫助血液的正常排毒。
2、荔枝補腎排毒
荔枝味甘酸,性溫,有生津止渴、解毒止瀉等功效。現代醫學研究證明,荔枝有補腎、改善肝功能、加速毒素排出等作用,是排毒養顏的理想水果。
3、葡萄排毒消內熱
葡萄能夠幫助機體排毒,解內熱。紅色葡萄可軟化血管、活血化淤,防止血栓形成,心血管病人不妨多吃。綠葡萄則偏重於清熱解毒。紫葡萄富含花青素,可以美容抗衰老。黑葡萄則滋陰養腎、黑頭髮的功效更爲突出。
三、排毒食物
1、蘆薈
能極好地清除腸道、肝臟毒素和清理血管,而且既能排毒又能補虛。
2、苦瓜
有解毒排毒、養顏美容的功效。
3、胡蘿蔔
有養血排毒、健脾和胃的功效。
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