是否腎虛?自我檢測參照七症狀
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1、眼瞼浮腫
腎主水,腎虛則水液代謝不利,水道不通,血液循環受阻,流溢肌膚,發爲水腫,以眼瞼部最爲明顯,故而出現了眼睛浮腫,黑眼圈,有部分女性臉色還容易暗淡發黑。
2、頭髮沒有光澤
中醫說“腎,其華在發”,發爲血之餘,又血化精,而精藏於腎,頭髮柔韌有光澤,說明腎臟健康。腎虛的人常常頭髮易斷並且沒有光澤,容易出現脫髮現象。正常情況下,40歲後都會長白髮,這是因爲隨着年齡的增長,腎的精氣逐漸衰減,不能榮養頭髮,就會出現白髮。這屬自然現象,也不需治療。
3、牙齒容易脫落
從中醫來說,腎主骨生髓,齒爲骨之餘,故牙齒亦爲腎中精氣所充,牙齒也屬於骨,所以腎虛都可以從牙齒中反應出來。腎虛的人,牙齒容易鬆弛脫落。
4、夜間多尿
一般夜尿次數在2次以上,或尿量超過全日的1/4,嚴重者夜尿一小時一次,尿量接近或超過白天尿量,出現這樣的情況就屬於“夜間多尿”。白天小便正常,獨夜間尿多,正是本症的特點,多因腎氣虛弱所造成。
5、四肢畏冷
腎爲元陰元陽之根,元陽具有溫煦、生長、化氣、防禦、調節等功能,腎陽虛則會見畏寒怕冷,手足甚至四肢發冷,腰部冷痛。
6、胸悶氣短
腎主納氣,它跟呼吸道密切相關,所以腎氣虛的女性朋友會表現出氣短,氣促等症狀,經常感到難以暢快呼吸。厲害的情況下,伴隨氣喘還可能出現喘氣加重、冷汗直冒等症狀。
7、頭昏眼花
很多人經歷過頭暈的感覺,那種眼睛發花、天旋地轉、噁心嘔吐的滋味並不好受,而且頭暈患者常伴有耳鳴之聲,妨礙聽覺,長久下去,甚至會導致耳聾。造成頭暈耳鳴的原因多與肝腎相關。中醫上講“腎藏精生髓,髓聚而爲腦”,所以腎虛可致使髓海不足,腦失所養,出現頭暈、耳鳴。
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