女性一生中的7個經期階段
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月經是指當子宮內膜脫落出血,自陰道流出。一般爲28天-30天行經一次,失血50ml左右,持續3天-7天。有規律的是生育的必要條件,說明生殖系統功能正常,是身體健康的重要標誌。但是,除了正常月經外,還有一些特殊的月經。
1、初潮:人類的生殖系統,出生後長時間處於“休眠”狀態。隨着生長髮育,女孩十三四歲左右,出現月經來潮。首次來月經,醫學上稱“初潮”。“初潮”是女性青春期到來的重要標誌,部分少女初潮後一段時間,月經週期可能不太規則。其主要原因是,月經週期調節功能不夠穩定,容易受到內外因素,如體質、情緒和環境改變等影響,要注意心理疏導和衛生保健。
2、痛經:醫學上稱爲原發性痛經。大多發生在初潮後1年-2年內,疼痛最早出現在月經來潮前12小時,行經第一天疼痛,持續2天~3天緩解。疼痛程度不一,主要在下腹部,可放射到腰骶部和大腿內側,有時伴有噁心、嘔吐、腹瀉、頭暈、乏力等。體格檢查和儀器檢查無器質性病變。可採用口服止痛藥、避孕藥治療,心理治療也很重要。
3、絕經:女性經歷了生育力旺盛的青壯年時期後,卵巢功能開始自然衰退,性激素分泌減少。到一定限度,子宮內膜即不再發生週期性脫落出血,也就沒有了月經。最後一次月經稱爲絕經。絕經前往往有一個過渡時期,此時月經不規則,並伴有一些生理和心理變化,如頭痛、低燒、眼瞼水腫、乳房脹痛、腰痠背痛、口渴、口腔黏膜潰瘍,情緒不穩,稱爲“經前期綜合徵”。除了自我調整心理狀態外,可在醫生指導下,適當補充雌激素進行治療,也可試用麥斛地黃湯。
4、激經:懷孕以後卵巢停止排卵,不會再來月經,但有極少數婦女懷孕早期仍有少量月經一樣的陰道流血,稱爲“激經”。現代醫學研究認爲這與體內激素水平高低有關,婦女懷孕初期,體內孕激素水平較低,子宮蛻膜的形成還不完善以致出血,被誤認爲是“月經”。這種現象不會超過懷孕後4個月,對母親及胎兒無不良影響。
5、閉經:年滿18歲尚未來月經者稱原發性閉經。除懷孕、哺乳和經絕期,已來月經,後又停止,3個月以上者稱繼發性閉經。全身性疾病、環境改變、精神刺激都可影響卵巢功能而引起閉經,某些生殖器官病變或發育異常也會引起閉經。對於閉經應儘早檢查,查清原因,及時治療,否則,可影響生育。青春期閉經首先要注意經期衛生,保暖,合理安排學習生活,消除緊張因素,改善營養狀況,尤其是停止不適當減肥。可採用通經、調節內分泌,促進排卵等治療措施。如不奏效,可用藥物恢復人工週期。
6、倒經:有的婦女每當月經來潮時,就會出現口中咯血、鼻腔出血甚至外耳道流血、眼結膜出血或便血,醫學上稱之爲“代償性月經”,俗稱“倒經”。還有的 “倒經”是由於創傷,如刮宮、剖腹產、子宮切除手術時,子宮內膜移位到肺部、胸膜、消化道和皮下組織等子宮以外的部位,與原位的子宮內膜一樣受雌激素調節,發生增生、脫落,醫學上稱爲“子宮內膜移位症”。月經來潮時,即出現痰中帶血或咯血、週期性血尿、嘔血、便血及皮下出血等,絕經後纔不再出血。發生 “倒經”,應及時去醫院治療。
7、暗經:個別育齡婦女,雖有卵巢和子宮內膜的週期變化,但無經血流出,這種情況稱“暗經”。暗經不影響生育,這種情況極爲少見,經醫院專科醫生全面檢查才能確定。
經期保健工作有哪些?
1、首先要注意經期衛生,不能盆浴,每天要清洗外陰部,一人一盆專用。內褲要曬乾,用電熨斗燙過再穿,衛生紙質量要好,避免引起感染。
2、月經期間不要喝冰水,多吃新鮮蔬菜水果,多攝取高蛋白物質。可以適當吃些巧克力或者紅糖水調劑一下心情。不要吃過酸過辣的東西。
3、月經期間不用去公共遊泳池游泳,不要吹冷風,不要着涼,也不要洗頭,要避免房事。
4、月經期間注意保持心情的愉悅,可以適當散散步。
5、勞逸結合月經期可照舊工作、學習,以及進行一般的體力勞動,這樣可保證盆腔的血液循環,從而減輕腰背痠痛及下腹不適,避免劇烈、繁重的腦力及體力勞動 。
6、還要保證充足睡眠,以保持充沛精力。
7、堅持建立月經卡,正確地記錄每次月經開始的日期、持續的時間以及月經期 內所發生的其他變化。以便於瞭解自己的月經是否規律,有否異常情況(如懷孕、流產)發生,有利於監測自身的變化及防治各種婦科疾病。
99熱心醫生溫馨提醒,女性要了解自己的各個經期時段的表現,做好相應的保健措施,調節好自己的心情,及時防治各種婦科疾病。
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