女性痛經和這7個病因有關
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痛經對女性來說是一種很常見的現象,不但危害了女性的身體健康,還打破了女性的正常的生活規律,所以預防和治療痛經很關鍵。
痛經跟這7個病因有關:
1、子宮頸管狹窄主要是月經外流受阻,引起痛經。
2、子宮發育不良子宮發育不佳容易合併血液供應異常,造成子宮缺血、缺氧而引起痛經。
3、子宮位置異常若婦女子宮位置極度後屈或前屈,可影響經血通暢而致痛經。
4、精神、神經因素部分婦女對疼痛過分敏感。
5、遺傳因素女兒發生痛經與母親痛經有一定的關係。
6、內分泌因素月經期腹痛與黃體期孕酮升高有關。
7、子宮內膜以及月經血中前列腺素(PG)含量升高,前列腺素E2(PGE2)有作用於子宮肌纖維使之收縮引起痛經。經患者子宮內膜組織中前列腺素含量正常婦女明顯升高。
如何預防女人痛經
不要忽視腹痛。當女性出現腹痛時,如果不是月經期還出現小腹疼痛的現象,這很可能是婦科炎症導致的。由於很多女性不去重視,而給婦科疾病的惡化創造了機會。
不要過分清潔。有些女性很愛乾淨,於是亂使用一些清潔液沖洗陰道,其實這是不正確的做法。女性本身的生殖系統就具有自我保護能力,並且能夠很好的控制病菌,如果長時間清洗,就會破壞陰道內環境的平衡,從而導致婦科疾病的發生。
飲食要正常。現實生活中,很多女性爲了擁有苗條的身材通常選擇節食的方法,這導致身體內分泌失調,從而出現月經不正常,經量比較的少、閉經的現象,有些患者過度的節食會導致高血壓、糖尿病等慢性疾病的出現,所以保持正常的生活飲食能預防婦科疾病的發生。
注意房事。女性在性生活方面要多加的注意,這是由於很多婦科疾病的發生和性生活有很重要的關係,專家表示,女性應該多瞭解性生活,增強自我保護意識,保持性生活有規律。
痛經是很多女性朋友每個月都會經歷的“噩夢”。近日,英國《每日郵報》載文,刊出英國營養專家裏克·海伊總結的可緩解痛經的食物。
堅果、粗糧等富含B族維生素的食物。《美國臨牀營養學雜誌》刊登的一項新研究發現,多吃富含B族維生素的食物可使痛經的風險降低35%。
綠葉菜、豆類等富含鎂的食物。研究表明,有45%的痛經患者體內的鎂水平明顯低於正常人。鎂能影響人的情緒,體內缺乏鎂,可能會使人的情緒趨於緊張,增加緊張激素的分泌,導致發生痛經。
關於經期的兩三問:
1、爲什麼不宜穿過緊的牛仔褲?
緊身的牛仔褲會使女性下半身血流不暢,同時如果牛仔褲過緊,容易導致經期使用衛生巾時出現細菌感染,所以應當儘量穿透氣性比較好且寬鬆舒適的褲子。
2、爲什麼經期不宜運動?
經期身體不舒服固然是一個原因,但還有一個重要原因:經期運動容易受傷。隨着體內激素的變化,在月經後期,全身韌帶變得柔軟和鬆弛,這使得關節穩定性變差。另外,在經期中間,也因爲雌激素回落,造成肌肉和韌帶強度下降。
3、爲什麼經期不可以拔牙?
在月經期,女性體內的血小板數目減少,血液凝固性比平時降低,如果此時進行創傷性手術,包括拔牙處理,都可能難以止血,導致出血較平時手術更多、出血時間更長。”月經期間女性的痛覺神經也比平時敏感,而且全身抵抗力較弱,所以月經期拔牙還會感覺疼痛加倍,且感染率大增。
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