老司機教你護眼六招 不容錯過
本文已影響2W人
本文已影響2W人
對於經常開車的人,眼睛尤其需要愛護養護,一個有效的護眼方法可以幫助司機朋友減少長時間駕駛引起的視覺疲勞。下面小編就來教大家幾招針對開車司機的護眼方法,希望能幫助到你。
司機如何護眼
一、洗目
經常以熱水、熱毛巾或蒸汽等薰浴雙眼,促進眼部的血液循環,防止眼睛患病。尤其是開長途汽車的人,在加油或吃飯後,用熱毛巾擦一擦眼,非常有效。
二、養目
平時注意飲食的選擇和搭配,多吃對眼睛有利的富含維生素、礦物質和微量元素的食物,如小米、紅薯、胡蘿蔔、菠菜等,還可多喝一些能明目的茶,如菊花茶、決明子茶。
三、動目
適當運轉眼球,鍛鍊眼球的活力,以達到舒經活絡,改善視力功能的目的,使眼球更加靈活、敏銳。
四、按目
經常用手按摩雙眼,不僅可保持眼部的活力,還能預防視力下降,促進眼部血液循環,提高抗病能力。
五、眺目
在中途停車休息時,應利用短暫的瞬間,將身體直立,放鬆眼球,極目平視遠處,以調節眼部肌肉,緩解疲勞,達到調節視力的目的。
六、護目
不要用沾上油污、灰塵等的手巾去擦眼睛,不要和別人共用毛巾,尤其是不能與有眼病的人共用毛巾。平時,在強光下開車時,最好戴墨鏡、茶色鏡等護目。
職場法則:六招教你怎樣“征服”上司
這幾招讓你不再錯過心中的TA
吃什麼可以祛斑 下面六種不容錯過
月經不調吃什麼好 六款調經食譜不容錯過
救護車霧霾中撞樹 傷者反稱司機技術不嫺熟錯過挽救時間
紅色眼影妝容教程 教你混血妝容教程
眼保健操 老人保護眼睛的六種方法
老司機教你挽回女友的話,讓你成功挽回她
丹鳳眼美容方法 教你護理小妙招
碰瓷兒又添新套路:行車記錄儀不管用老司機教你一招
追女孩別太急,資深老司機爲你支招
玩手機的危害 教你晚上玩手機不傷眼
【圖】小情侶的嘿咻事 老司機教你如何讓她欲罷不能
新手司機容易犯的四種違章 你要是能避開 就是老司機
搭訕撩妹的必勝絕招 新手不容錯過
老司機教你高技能聊天大法,讓你和妹紙聊天不再卡殼
老司機手把手教你如何搭訕喜歡的她
害怕相親被騙,教你做相親的老司機
倒庫不再有難度 20年老司機教你四點倒庫訣竅
防老癡護心臟 教你幾招長壽小祕訣
六招教你輕鬆鑑別冰種翡翠品質
老司機教你向女生表白的方式,助你撩妹成功
來不及快上車 秋名山女司機教你3招挽回男友的心
老司機教你泡妞技巧,助你撩妹成功甜甜蜜蜜
老司機教你搭訕技巧,成爲撩妹段子手
老人要特別預防尿毒症 教你六招來預防
老司機教你聊天技巧 分分鐘攻入她心
老司機教你挑柚子 柚子挑尖的還是圓的
怎麼看一個女孩是不是處女:老司機教你如何觀察
老司機教你如何在泡妞的路上順利飆車
【圖】無愛承歡的攻略 老司機教你7個技巧
秋季感冒喝什麼 六款好茶不容錯過
四個動作看出你是不是新手 老司機不這樣做 一眼看出來