怎麼讓乳房快速變大 需要從5個方面入手
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怎麼讓乳房快速變大
讓乳房快速變大的方法無非就是做隆胸手術,只是這個手術不是一般人都敢做的。其實生活中一些小妙招也能幫助您的乳房變大,如何讓女人乳房變大?飲食+運動結合就能達到豐胸的效果。不妨試試。
1、挺胸收腹
挺胸收腹並不是專業舞蹈中才需要的標準動作,彎背含胸的習慣卻是最容易忽略的罩杯兇手,養成時刻收腹挺胸的習慣首先有助於豐胸,從視覺上便能讓你up一個罩杯,另外對於胸腔骨骼的發育也很重要,所以,從現在開始,不論罩杯是否滿意,先讓自己做一個昂頭挺胸的健康女人吧。
2、不要老是擠乳溝
長期擠出乳溝的結果是減少或阻止乳房內淋巴液迴流,局部氣血不暢,導致乳腺增生,並且長時間胸部活動受限,也會影響到正常的呼吸。此外,擠乳溝使得乳房中的纖維束和乳腺導管長期受壓,會影響產後乳汁的分泌和排出,直接影響今後的哺乳。
3、按摩豐胸
怎樣揉乳房才能變大?每天都抽出一段時間,用毛巾對乳房進行10-15分鐘的溼敷,毛巾的溫度與體溫相當37℃。然後從乳房中心位置以畫圈的形式向上按摩至鎖骨位置,然後再把範圍擴大到乳房周圍繼續做螺旋狀按摩。每個動作重複10次,直到胸部感覺隱約發熱爲止。這樣不僅可以有效促進胸部血液循環,還可以改善乳房外擴和下垂的現象。怎樣才能讓乳房快遞變大,按摩時配合使用國家批准豐胸美乳霜會有事半功倍的效果。
4、運動也能讓乳房變大
很多運動都能夠幫助促進血液和微循環,使胸部大乳腺暢通,血液流動加快胸部營養條件改善,促進發育。下面就是能夠幫助豐胸的簡單小動作
(1)雙膝跪地,兩手撐地,胸部使勁貼地,重複10次左右。
(2)腰背挺直站立,兩腿自然分開,兩手臂可以交替做敬禮狀,重複10次左右。
(3)直立,腰背挺直,兩手從背後抓住椅背,然後逐漸下蹲再直立回正,重複8次左右。
(4)腰背挺直站立,兩腿自然分開,雙臂和肩部齊平,先向兩側平伸,然後手肘向胸前方彎曲,直到兩手手指交握,手掌向下再重複8次左右。
(5)雙腳打開與肩同寬,雙手在身前緊握啞鈴,眼睛直視前方,保持背部挺直。把啞鈴上下擡舉到胸前,並配合呼吸即擡起時吸氣、下方時呼氣。
5、飲食能讓乳房變大
(1)木瓜燉排骨
做法:將大約250克排骨放入滾水中燙一下後撈起來與姜、蔥等一起放入水中先燒開再慢煮。讓佛將一隻青木瓜切成塊放到鍋中與排骨一起煮即可。
功效:不僅能夠爲身體補充足量的營養,還能夠養顏豐胸。另外產後乳汁分泌不足的人也可以吃木瓜燉排骨促進乳汁分泌。
(2)酒釀蛋
做法:在滾水中打進一隻雞蛋,不等蛋煮熟撈起,加到備好的酒釀中然後可以加入少量的糖調味即可。
功效:在月經來臨前早晚吃一碗能夠幫助滋陰養顏,還能夠促進小胸部增長。
(3)酪梨鮮奶飲
做法:將半個酪梨洗淨之後挖出果肉,加入約250毫升鮮奶、適量的核桃一起打成汁即可。可以加入少量的蜂蜜調味。
功效:不僅能夠辦證過戶排毒養顏還能夠有效豐胸。
研究表明,胸部主要由乳腺和脂肪組成,所以節食是豐胸較大勁敵。平時還應該多吃含有維生素E的食物,可以促進卵巢的發育增加卵細胞活性。
另外,可以多吃捲心菜、菜花、芝麻油、葵花籽油等。多吃維生素B族食物,可以多吃動物內臟、蛋類、奶類及豆製品等。而常吃這些食物,不僅可以解決口腹之慾,同時還能讓自己的罩杯在不知不覺中升級,一舉兩得。
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