寒冬冰凍模式開啓 這些保暖誤區要避開
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最近新一波的冷空氣又要來了,未來的一週時間又在寒冷中度過了,所以出門的妹子們還是提前做好保暖工作吧,保暖的方法雖然有很多,但是誤區也不少,下面詳細來了解一下吧。
保暖誤區一、圍巾口罩遮口鼻
冬天戶外溫度低,許多女性出門的時候都會戴上圍巾、口罩,把鼻子和嘴巴嚴嚴實實地包起來,事實上這種做法隱患很大。這是由於冬天天氣乾燥,圍巾在使用的時候容易產生靜電,吸附空氣中的塵埃、病毒、病菌等有害物質。此時如果用圍巾捂在嘴巴和鼻子上,有害病菌就會隨着呼吸被吸入人體內,引起肺部、呼吸道感染。戴圍巾時要把嘴巴和鼻子露出來以保持呼吸暢通。
保暖誤區二、冬天勤洗熱水澡
冬季洗澡太勤,本身人體在冬季皮內汗腺、皮脂腺的分泌會明顯減少,再加上皮膚表面的保護膜恢復很慢,因此很容易導致皮膚過於乾燥,出現脫屑、瘙癢等症狀。洗澡時水溫不要太高,洗浴時間也不能太長。洗澡時不要塗抹過多的浴液和香皂,並且在揉搓後要及時沖洗。洗澡後最好在全身塗抹一些能防止水分蒸發的保溼性、滋潤性膏霜。此外,在感到皮膚瘙癢時切忌用指甲抓搔,否則會導致皮膚苔蘚化。
保暖誤區三、熱水洗臉更溫暖
人的面部在冷空氣刺激下,汗腺和毛細血管都呈收縮狀態,當遇上熱水時就會迅速擴張,等到熱量散發後又會恢復低溫時的狀態。如此這番的一張一縮,容易使面部皮膚緊繃乾燥。冬季洗臉最好採取冷熱水交替的方法,每天至少讓臉部浸入冷水中一次。因爲冷水的刺激可以讓皮膚的血管收縮,促進血液循環,加速代謝,增強臉部皮膚的彈性,使臉色看起來健康、紅潤而有光澤。如果一些女性實在不適應用冷水洗臉,可以用稍微偏冷一些的溫水洗臉,但切忌只用熱水洗臉。
保暖誤區四、通過飲酒禦寒
嗜好飲酒,在數九嚴寒的冬季更是成了不可缺少的項目。飲酒後的確會使人有渾身發熱的感覺,這是酒精促使人體散發原有熱能的結果。但酒勁過後,因大批熱量散出體外,反而會使人渾身起雞皮疙瘩,導致酒後寒。而且如果在剛喝過酒後出門,更容易因外冷內熱引起感冒着涼。同時提醒大家,應適量飲酒,避免因飲酒而引發各種事故。
保暖誤區五、空調溫高好舒服
冬令時節寒風刺骨,爲了在室內享受溫暖,有相當一部分人,喜歡將空調的溫度調至27℃或以上,使得室內溫度如同春夏之交,的確使人感覺十分舒適。但長期在空調環境中的人易患空調綜合徵。具體表現爲鼻塞、咽喉乾燥、口乾、頭疼、免疫功能下降等。室內外溫差太大,極易患感冒;一些心腦血管疾病患者則容易發生心肌梗塞、中風、面神經癱瘓,甚至死亡。(本站()專稿,如需轉載請註明出處。)
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