泌乳素高吃什麼食物好 這樣調理效果好
本文已影響2.52W人
本文已影響2.52W人
泌乳素高給女性的生活帶來很大的影響,飲食調理是非常有必要的。那麼女性泌乳素高吃什麼食物調理呢?跟隨小編一起來看一下吧。
泌乳素高吃什麼食物好
吃一些可以增強免疫力的食物
在生活當中可以多吃一些像蘆筍、大棗、韭菜、南瓜、洋蔥以及薏米之類的能夠幫助增強免疫力的食物,當然,這些食物到底要怎麼吃,你可以根據自己的情況來選擇適合的吃法,比方說大棗你可以單吃,南瓜可以做成南瓜湯吃等等。
吃含有豐富營養的食物
在平時生活當中要注意多吃一些粗糧、雜糧之類的,還要多吃一些有着豐富營養的乾果種子之類的食物,比方說核桃之類的,當然,粗糧、雜糧的吃法你可以根據自己的喜好來適量的添加在粥品裏面,這樣不但營養高,而且,也能夠保證有非常好的口感。
平時多吃一些有營養的食物是非常有必要的,生活中多數的女性都會爲了減肥而不吃這不吃那的。其實這是一種非常不好的減肥方式,應及時的補充身體所需的營養。
多吃蔬菜水果類食物
在平時生活當中,有不少人只喜歡吃一些大魚大肉,但是,這樣其實是不可行的,如果想要解決自己的泌乳素高問題的話,建議大家要多吃一些水果、蔬菜或者是豆類、菌類食物,這些食物都含有非常豐富的營養,能夠在一定程度上起到調節泌乳素的效果。
導致泌乳素高的原因有很多種,接下來小編給大家講講都是哪些原因造成的泌乳素過高。一起了解一下吧。
泌乳素高的原因
1、下丘腦性障礙
下丘腦及鄰近部位的疾病,如腦炎、顱咽瘤、松果體瘤、下丘腦部分性梗死、假性腦瘤、垂體柄切斷等,都能造成下丘腦產生的泌乳素抑制因子減少,或者泌乳素釋放因子及促甲狀腺激素釋放因子增加。前者能使泌乳素由於失去抑制而盲目生產,後兩者則直接促使泌乳素增產。
2、垂體障礙
主要是垂體部位的各種腫瘤所致。此外,部分空泡蝶鞍綜合徵、垂體功能亢進可引起溢乳、閉經。
3、原發性甲狀腺功能減退
甲狀腺功能減退時,甲狀腺分泌不足的信息反饋地傳入下丘腦,使下丘腦產生大量的促甲狀腺激素釋放因子,這種因子在刺激垂體分泌促甲狀腺激素的同時,也能刺激垂體泌乳素的過量分泌而造成溢乳。
4、藥物因素
作用於中樞神經系統的鎮靜劑,如氯丙嗪、嗎啡等,可以使下丘腦兒茶酚胺的含量降低,從而減少下丘腦產生的泌乳素釋放因子的活性;降壓藥甲基多巴、利血平等可抑制泌乳素抑制因子的釋放;滅吐靈可刺激垂體泌乳素的過量分泌。
5、神經刺激
某些部位特別是胸部的皮膚受刺激,包括周圍神經損傷引起的劇痛,都可通過神經傳遞到下丘腦而引起泌乳素增高。如胸部手術、灼傷、胸背部的帶狀皰疹等。
泌乳素高的主要症狀
1.月經失調
包括各種月經紊亂,從月經少、烯發到閉經,其中以閉經爲多見。青春期前或青春期表現爲原發閉經,生育期後爲續發性閉經。
2.不孕
異常升高的PRL抑制排卵,導致不孕,輕度升高的PRL 引起黃體功能不足,導致流產。
3.溢乳
通常表現爲雙側乳房流出或可以擠出非血性、乳白或透明液體,量不多少不一。
泌乳素高的次要症狀
1.頭痛、眼花及視覺障礙。由於增大的垂體腺瘤致周圍的腦組織及視交叉受壓,以及腦脊液迴流障礙導致頭痛、眼花及視覺障礙。
2.低雌激素狀態。由於卵巢功能受抑制,出現潮熱、出汗等血管舒縮症狀,乳房縮小、陰道乾燥、性功能低下等改變。
3.其他症狀。20%-30%的高泌乳素血癥患者伴有多毛、座瘡,少數患者尚可有肥胖。
體徵
1.溢乳。
2.頭痛、眼花及視物障礙。
3.多毛、座瘡。
4.肥胖。
預防措施
1、保持穩定的情緒,避免精神上的刺激,保持氣血通暢。經期一定要注意防寒保暖。尤其是腰部以下,保證兩腳不會受寒,不碰冷水,並且禁止吃生冷食物。
2、高泌乳素血癥在飲食當中應該儘量避免乳製品,可以選擇多吃點海帶、沙丁魚、生菜等等,儘量不要喝酒和咖啡。
3、注意健康運動,增強體質,提高身體素質,平時要加強體育鍛煉,養成每天做保健體操或者是打太極拳等,都對預防疾病有很大的好處。
4、多喝果汁,保持良好的有規律的性生活,因爲良好的規律性生活不容易造成皮膚髮熱,而且能間接的刺激退化的卵巢,緩解荷爾蒙系統。
鼻炎吃什麼蔬菜食物效果好
女性內分泌失調如何調理 多吃這三色食物
產後吃這一物 催乳效果好營養足
泌乳素高是什麼意思 泌乳素高指的是什麼
喝酒後吃什麼食物解酒效果好
老人血脂高吃什麼食物好 吃這些纔有效
秋季脾胃虛寒怎麼辦 這樣調理效果好
吃什麼食物的瘦肚子效果好
吃什麼食物最解酒效果比較好
女性吃什麼可以調節腎虛 5種食物補腎效果好
常吃這四款食物補腎效果好
胃痛吃什麼食物效果比較好呢?
慢性胃竇炎吃什麼食物調理好?
內分泌失調吃什麼好 五種食物幫你調理好
清理腸道吃什麼好 有排毒效果的7種食物
氣血不足吃什麼食物調理最好
月經發黑是怎麼回事 這樣調理效果好
飲食調理高血壓效果好嗎 低鈉飲食很重要
胃不好怎麼調理 這些食物別吃錯了
面色暗黃怎麼調理?這幾種素食搭配營養軟糖吃出好氣色!
乳腺增生吃什麼食物好 這些食物能夠幫你保護乳腺
【圖】胃酸吃什麼好 有效調理胃酸過多的食物
男人壯陽吃什麼食物效果最好
激素臉可以吃什麼食物,激素臉吃什麼水果好得快
腸胃不舒服吃什麼食物好 這些食物可以調理腸胃
胃痛吃什麼食物調理好的快
肺功能失常怎樣調理 這樣養肺效果更好
咳嗽有痰吃什麼食物 這6種止咳效果好
月經不調怎麼調理最有效 這些調理方法效果好
內分泌失調可以吃什麼調節 調節內分泌的食物有什麼
晚上越吃越瘦的4樣食物 這些食物瘦身效果好
內分泌失調吃什麼藥:內分泌失調吃什麼食物調理?
吃什麼對乳腺好 選這些食物吃能保護乳腺