孕晚期肚子變硬變緊 是怎麼回事
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孕期裏是寶媽們疑問最多的時候,因爲對於第一次懷孕的媽媽來說每一次不同的狀況出現,就會想要問很多問題,最先關注的就是寶寶在肚子裏面好不好,然後纔會關心到這種情況對自己有什麼影響。今天在這裏我們就來了解一下當肚子出現緊繃變硬的情況。
孕晚期肚子變硬變緊是怎麼回事?
分娩前數週,子宮肌肉較敏感,將會出現不規則的子宮收縮,持續的時間短,力量弱,或只限於下腹部或腹股溝區。經數小時後又停止,不會導致子宮頸口張開、胎頭下降,故並非臨產,稱爲假陣縮。部分孕婦甚至在中孕期就能感受到不規律的宮縮,而且經產婦要比初產婦更爲多見。
所以在孕媽們孕期到了中晚期之後,常常會發現自己的肚子會變硬,會緊繃,這是因爲從孕20周開始,腹部會時常出現假宮縮,孕婦較長時間的用同一個姿勢站或坐,會感到腹部一陣陣的變硬。
當假宮縮出現的時候,孕媽們不用太過着急,因爲這種情況出現是沒有時間規律,也沒有強弱規律。肚子發硬,它的特點就是不規律的、沒有疼痛的、散發的腹部發硬。
但是在寶媽們遇上假宮縮規律變得頻繁後,就要觀察是否伴有較強烈的腹痛及腹部下墜現象,如果伴有腹痛,並且是有規律的,那個時候可能是先兆流產,要及時就醫。
假宮縮出現要怎麼調整?
1、注意休息:當肚子變硬的時候,就是身體的一種提示,需要孕媽們休息休息,不能刺激腹部。
2、不能自行用藥:有的寶媽認爲假宮縮給自己造成不適,也爲了防止早產而自行用藥,這是不對的。用藥需要去醫院聽醫囑,而且有的藥物使胎兒受損傷,另外服用藥物一般也不能緩解,所以孕媽們要注意了。
3、當假宮縮頻繁時要學會計算宮縮時,如果每小時宮縮次數在10次左右就屬於比較頻繁的,應及時去醫院,由醫生鑑別宮縮的性質,以預防早產的發生。
4、孕媽媽可以學習規律呼吸法,應對宮縮。
①平臥,閉目,思緒放鬆,以鼻深呼吸。
②以口深呼吸放鬆腹部。
③以鼻吸氣後,屏氣,然後長呼氣。
假宮縮和真宮縮的區別:
真宮縮的特點:臨產宮縮更加規律,強度更大,伴有宮頸擴大、胎頭下降,並可能有少量陰道流血(見紅)。臨產的子宮收縮,是有規則性的。初期間隔時間大約是10分鐘一次,孕婦感到腹部陣痛,隨後陣痛的持續時間逐漸延長,至40秒~60秒。程度也隨之加重,間隔時間縮短,3~5分鐘。當子宮收縮出現腹痛時,可感到下腹部很硬。宮縮像浪潮一樣涌來,陣陣疼痛向下腹擴散,或有腰痠並排便感,這種宮縮是爲寶寶出生作準備。
假宮縮的特點:不規則的子宮收縮,持續的時間短,力量弱,或只限於下腹部或腹股溝區,經數小時後又停止,並不會導致宮頸擴大。這種宮縮無規律性,無週期性,也不會有太強疼痛感。
如果真性宮縮發生在妊娠37周之前,則爲早產的開始,可能對新生兒造成比較嚴重的惡劣影響,需要醫療上進行干預和處理。所以寶媽們在發現自己肚子發硬的時候要注意辨別是哪種宮縮,看看是需要休息還是去醫院,讓自己的心情放鬆起來。
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