如何豐胸好 可以在家這樣做
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男人們對女人胸前那深深乳溝的嚮往,超出女人的想象,而女人們對於塑造乳溝的熱情從古至今也愈演愈烈,每個女人都想擁有渾圓、緊實、飽滿的雙乳,爲此豐胸的方法也層出不窮,今天來看看4個在家豐胸小竅門,讓豐胸變得簡單快樂有趣!
在家豐胸小竅門
一、科學合理的食用豐胸食物
豆類的食品具有豐胸的效果,這些種子的衣膜部分有促進生腺的發育的功效,富含磷脂的黃豆、花生,還有豐富蛋白質的杏仁、核桃、芝麻都是極佳的的豐胸食物。含有維生素B羣的蛋類、牛奶,能助於激素的合成,能加快豐胸。還有海蔘、豬腳、蹄筋這些食物富含膠原蛋白,平時要多吃,不僅能豐胸,還能美容。
二、保證良好的睡眠質量
女性難入睡,這樣的不規律生活對於胸腺發育有很大的阻礙作用。足夠的休息時間內能夠很好的養生,而且對於豐胸提供了很好的保證。在結束晚餐之後,可以下樓去散步,這樣能夠很好的擺脫這一情況,這對於提供良好的睡眠有很好的保障。
三、端正姿勢
在中國傳統時期,女性認爲挺胸部走路很難爲情,其實這種想法是不正確的,要及時糾正這種想法,這是會影響胸部的發育,而且還會造成駝背,所以在走路時一定要保持背部平直、收腹、提臂、上身的整體感覺向上。坐時,應該做到挺胸擡頭胸,挺直腰板,這樣胸部曲線會變得更加動人,在休息時應採取側臥、仰臥的姿勢,最好不要俯臥睡,避免擠壓乳房而使之受罪。
四、穿戴合適的胸罩
很多愛美的女性,在選擇胸罩的時候,一般不按照自己的實際尺寸選擇,比如,會選擇過厚的胸罩,選擇罩杯過於擠湊的胸罩等。這些都是內衣,其實都不利於胸部的發育和健康。所以,想要豐胸,就一定要選擇不過鬆或過緊的胸罩,適合自己的胸罩,纔是最好的豐胸選擇。
女性豐胸食療方
1、讓木瓜、魚、肉及鮮奶等成爲我們的飲食主打,因爲含豐富蛋白質的食物,是健胸佳品。
2、讓黃豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等成爲飲食伴侶,因爲種籽和堅果類食品是有效的天然健胸滋養品。
3、讓橙子、葡萄、西柚及蕃茄等成爲補給重點,因爲富含維他命C的食物,可防止胸部變形。
4、讓芹菜、核桃及紅腰豆等成爲主要蔬菜,因爲蘊含有豐富維他命E的食物,有助胸部發育。
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