夏天頭髮油到不行 你可能犯了3個錯誤
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夏天到了,頭髮成了很多女生的難題。無論是長髮還是短髮,如果不洗頭髮就油油的,短頭髮更是一綹一綹的,無論換什麼樣的洗髮水也無濟於事。
細心的人會發現,頭髮變油一般先從髮根開始,然後逐漸發展到髮梢。由此可見,頭髮油主要是頭皮變油導致的,因爲頭皮油脂分泌過多過剩導致頭髮油膩。
那麼,導致頭髮出油的原因有哪些呢?
第一,不良的生活習慣。
①經常吃高熱量、高油脂、辛辣的人羣,皮脂腺分泌油脂過於旺盛,會導致頭髮出油;
②日常喜歡熬夜、精神壓力過大的人羣,體內的內分泌會出現紊亂,導致油脂分泌過於旺盛。
第二,洗頭髮太勤。
頻繁洗頭,把頭上的油脂給洗下來了,皮脂一接到“缺油”的信息,就會進一步分泌油脂,這樣油脂越來越多,頭皮也越來越油。
第三,身體缺失水分。
頭髮和人的皮膚是一樣的,油性皮膚的人多數頭髮也容易出油。生活中不愛喝水的人,體內會缺水,身體水油平衡被打破,油脂分泌過於旺盛,自然會導致皮膚和頭髮出油過多。
另外,夏天的高溫與紫外線會讓頭髮的水分加倍流失,也會導致頭皮愛出油。
日常生活中,我們應該如何改善髮質,讓頭髮不那麼容易出油呢?
第一,注意調整飲食習慣。少吃煎炸、油膩、辣、飲酒及含咖啡因等食物飲品,甜食及牛奶乳製品不要過量,因爲這些食物容易刺激增加頭油及頭皮的形成。
第二,注意休息,少熬夜,及時疏解生活中的壓力。
第三,注意洗頭髮的頻率。和乾枯髮質的相比,油膩的頭髮應洗的要更勤一些,隔天一洗就可以。若一定要每天洗頭,就要選擇性質溫和的洗髮水。
第四,選對洗髮水非常重要。
市面上的洗髮水不論品牌、價格,大致都可根據表面活性劑歸爲三類:皁基、硫酸鹽(SLS/SLES)和氨基酸。皁基主要以脂肪酸+鹼的成分爲主,比如月桂酸、肉蔻酸、硬脂酸、氫氧化鉀、氫氧化鈉等;SLS/SLES最常見的成分就是月桂醇聚醚硫酸酯鈉和月桂醇硫酸鈉;氨基酸常見的成分名稱組成是xx酰x氨酸x,比如月桂酰穀氨酸鈉、椰油酰穀氨酸鈉等。
不同類型的洗髮產品,適合不同的頭皮狀況。從清潔力和刺激度而言,皁基>SLS/SLES>氨基酸。
氨基酸洗髮水適合健康頭皮和乾性頭皮,它呈現弱酸性, pH值接近我們的頭皮,清潔力溫和不刺激。
皁基和 SLS/SLES 適合大油頭皮或者夏季使用,屬於弱鹼性,清潔力強,刺激性也大。
第五,用20℃左右的溫水洗頭。水溫過熱會刺激頭皮油脂分泌,令頭油更多;水溫太低會令毛孔收縮,使發內的污垢不能清洗掉。
第六,注意洗頭的步驟。洗頭的時候,先用大量清水衝去頭髮上的灰塵和皮屑,以減少洗髮水的用量和對頭皮的傷害。洗頭的過程中,用指腹輕輕按摩頭皮,不但可增加血液循環,還可減少頭皮形成。
如何判斷髮質?
判別自己的髮質是乾燥型還是油膩型。如果說三天不洗頭,頭髮還是乾燥,那麼就屬於乾燥型髮質,一天不洗頭,頭髮就油了,則是油膩型。
不管是哪種髮質都不能天天洗頭,過度清潔頭皮會打開毛鱗片,造成頭髮損傷。由於洗髮的時候,不管髮質如何,都很容易掉髮,天天洗頭會讓髮根脆弱,久而久之,很有可能造成禿髮。洗頭時間最好是2-3天洗一次,可是油膩型髮質一天不洗頭,頭髮就會很油膩,兩天洗一次,可能都要油的結塊了。建議油膩型髮質購買清潔型洗髮水,洗漱的時候,不要碰到水。
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