月經前乳房脹痛咋回事 這幾個辦法助你解決乳房脹痛
本文已影響1.55W人
本文已影響1.55W人
很多人快來月經的時候,會有一些身體不適出現。正是因爲這些不適的出現,提醒着女人們,月經快來了,要及時做好準備。比如說飲食要注意忌口,不要過度疲勞,最重要的是要準備好衛生巾,以免來月經期的時候,沒有衛生巾的尷尬。其中,乳房脹痛就是常見的經前不適之一,想知道這是咋回事嗎?女人們來看看比較好,多瞭解經期常識,更有利於經期保健。
月經前乳房脹痛咋回事
這是一種常見的經前不適,出現這種情況多半與身體內的激素水平變化有極大的關係。這是因爲在來月經之前,女人們身體內的孕激素、雌激素會達到最高的水平。身體在大量的激素刺激作用下,容易出現組織水腫的情況。而且乳房中的乳腺腺泡也屬於組織細胞,所以最終導致乳房體積增大,出現脹痛等不適情況。
當然,除了是因爲激素水平太高影響之外,月經前出現乳房脹痛的情況,還有兩種因素,一是內分泌紊亂疾病,二是情緒因素。
一、內分泌紊亂導致
月經前以及經期的時候,內分泌是最容易波動的階段,若是不採取方法調理,導致內分泌一直處於失衡狀態的話,就很容易出現問題。比如說可能會影響身體內啡肽的釋放,進而造成卵巢、垂體等器官的功能發揮失常。之後就會影響到乳房,而通過乳房脹痛的症狀表現出來。
二、情緒因素導致
估計很多女人都意識到了,當自己快來月經的時候,會覺得自己很容易心浮氣躁,很容易生氣,因爲一點小事發脾氣。如果不及時調整心理的話,會造成氣鬱的問題,進而對肝臟造成損傷。
然而一旦肝臟受到了損傷之後,就很容易導致身體的氣機調節出現問題,甚至造成血液循環,從而給身體帶來更多的危害。乳房脹痛就是其中的一種表現,因此,情緒因素也容易造成乳房脹痛。
如果不想要出現月經前乳房脹痛的情況,平日裏就要學會管理情緒。
乳房脹痛如何緩解疼痛
1、穿穩固的胸罩
很多女人穿胸罩一點都不講究,喜歡什麼款式就買什麼樣的,都不考慮一下自己是否合適穿。請穿穩固一點的胸罩,因爲這樣子防止乳房神經被壓迫,給乳房一種保護。
2、冷敷
部分女人發現,用雙手浸入冷水之中,再用雙手罩住乳房的時候,脹痛問題可以得到緩解。
3、熱敷
除了冷敷之外,熱敷也是可以緩解乳房脹痛的。一般來說,都是洗澡的時候,調節適當的水溫,用花灑由下而上衝洗乳房。或者說用毛巾沾水,打溼後擰乾,再摺疊成小方塊敷在乳房上面。
不過想要緩解乳房脹痛的效果,其實冷敷和熱敷的方法交替使用效果會更好一些。當出現乳房脹痛明顯的時候,不妨考慮用這個方法緩解一下。
乳房有硬塊疼 乳房側疼怎麼回事
乳房什麼意思 哺乳期乳房疼
痛經怎麼辦快速解決 解決痛經的N種辦法
孕期乳房脹痛怎麼辦?乳房脹痛解決辦法
肚子有脹氣怎麼辦 肚子有脹氣的解決方法
眼睛脹痛 怎樣能夠解決眼睛疼痛的問題
經期乳房腫痛難忍怎麼辦 這些保健方法要牢記
乳房保健 乳房下垂怎麼辦
痛經怎麼辦 12個方法緩解痛經
健身後生肌肉疼痛怎麼辦 教你緩解肌肉痠痛
痛經怎麼緩解 女性痛經怎麼辦(幾種辦法可緩解)
剛懷孕的症狀(雙側乳房脹痛)
經痛怎麼辦 如何解決經痛
乳房下垂怎麼辦 乳房下垂怎麼恢復
乳房小怎麼辦 乳房疼什麼原因
眼睛脹痛是怎麼回事
生理期乳房脹痛怎麼緩解 緩解乳房脹痛的方法
月經前乳房脹痛怎麼辦
經痛怎麼辦? 告別痛經靠吃解決
胃脹氣胃痛怎麼辦吃什麼好
肚子脹氣怎麼辦 緩解脹氣的方法
哺乳期乳房有硬塊怎麼辦 乳房有硬塊是乳腺癌嗎
乳房頭疼是怎麼回事 乳房自檢
腺體乳房 乳房癢怎麼回事
乳房癢怎麼辦 乳房發癢是癌症嗎
乳房的腫塊會變大嗎 乳房硬塊怎麼辦
乳房疼痛的原因有哪些 如何緩解
懷孕乳房變大怎麼回事 懷孕乳房有什麼變化
乳房不一樣大怎麼辦 快這樣補救自己的乳房
乳腺增生的症狀 乳房疼痛竟是這個病
胃脹氣怎麼辦 3款食療助你快速消化緩解脹氣
痛經的解決辦法 九招輕鬆緩解痛經
膝蓋腫脹彎曲疼痛怎麼回事