食慾突然下降是什麼原因 看完這些就知道怎麼回事了
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有一個好的食慾不管吃什麼都是香的,但要是食慾突然下降的話,無論看到什麼好吃的都沒有什麼胃口。食慾突然下降並不是一種好現象,長期沒有胃口的話很容易影響身體質量,而且也會影響正常的情緒,遇到很小的事情就會感到很煩躁。更嚴重的是不吃飯也感覺不到餓,很多人以爲這樣可以減肥,其實這樣對身體的危害是很大的,甚至還會導致厭食症,一起看一下食慾突然下降到底是怎麼回事吧!
1、酗酒吸菸
長時間酗酒喝煙會導致食慾下降,這是因爲高度數酒精,會造成肝胃組織損傷。肝有解毒的功能,胃是消化器官,這兩個組織損傷了會造成胃潰瘍、胃炎、胃穿孔或十二指腸穿孔等,這些症狀都會影響我們的食慾。
2、飽食後運動
每次吃完東西以後胃部就會進入消化狀態,如果在這個時候進行劇烈運動的話,肯定會加快腸胃蠕動。更嚴重的是,還會出現胃痙攣急性胃炎,同時也會伴隨劇烈疼痛,從而出現噁心、頭暈、嘔吐等症狀,食慾也會跟着突然下降,胃口不佳就會影響身體健康,導致身體質量越來越差!
3、睡前飽食
晚餐最好不要吃得太飽,這樣會加重胃部負擔,導致胃液分泌紊亂,食慾也會隨之下降。建議睡覺前三到四個小時不要再進食了,這樣很容易導致肥胖,影響睡眠質量。
4、藥物因素
有些慢性病需要長期服用藥物,某些藥物要是長時間服用的話,容易導致味蕾受到影響,從而食慾也會跟着下降。建議平時多吃一些粗糧,少吃不容易消化的食物,不可以挑食或者偏食,多吃香蕉和全麥麪包,這些食物有助於消化,同時還能增加食慾。
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