男性動作的最好的姿勢
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行走的最佳姿勢——小快步。小快步行走可以增加肌肉活動次數,使腿部肌肉強健發達,還可以增加腿部血液循環,預防“腿先老”。
騎車的最佳姿勢--身體前傾20~30度左右爲最佳。這樣可預防和減輕頸部和下肢的疲勞。
服藥的最佳姿勢——站立。坐着或躺着服藥,藥物容易粘附於食道壁上,這不僅使藥物不能達到最佳的吸收部位,而且粘附對食道壁是一種有害刺激。
握筆的姿勢--衛生部近視眼重點實驗室曾有調查顯示:青少年近視眼95%緣於錯誤的握筆姿勢……
思維的最佳姿勢——平臥。平臥時人體肌肉和神經最爲放鬆,情緒最穩定,心搏最爲緩慢,因此腦細胞極易調整至最佳的思維狀態。
睡眠的最佳姿勢--右側臥位。右側臥位有利於血液迴流入肝臟,減輕肺和縱隔對心臟的壓迫,有利於血液的流動。
除此之外,還有什麼姿勢是你該瞭解的呢?
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