天氣乾燥教你護脣護手妙招
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秋季護脣,人們最常用的是潤脣膏,廣安門中醫院皮膚科副主任醫師宋坪說,潤脣膏的基本成分是凡士林和礦物油,有的還含有色素,雖然有滋潤和保溼肌膚的作用,但保溼時間有限,只能暫時起到緩解乾燥的作用,需要頻繁塗抹才能奏效,而且越塗嘴脣越幹。潤脣膏的黏性還會吸附空氣中的灰塵,使其中的化學物質和灰塵一併入口,不利於健康。因此建議,儘量減少使用潤脣膏,每天最好不要超過3次。
宋坪說,其實有一些天然方法,如用橄欖油來潤脣,可以起到意想不到的保溼效果。橄欖油不含香精和化學物質,其脂肪酸和多種天然脂溶性維生素對滋養肌膚十分有利。雖然是油,但用後清爽不膩,易於被人體吸收。“橄欖油的保溼時間比較長,一般能保持4—8小時。”宋坪說,每天使用2—3次即可,每次滴一兩滴在乾淨手指上,然後輕輕塗抹在嘴脣上。用食用香油塗抹嘴脣也有滋潤效果,但保溼效果不及橄欖油強。另外,對於一些愛化妝的女性來說,可以在塗口紅前,先塗上一層橄欖油,以隔離脣膏中的礦物油,使嘴脣不易乾裂,還能讓脣膏色澤更亮麗。
護手除了使用護手霜外,還可以用開塞露。“開塞露的主要成分是甘油,保溼效果很好。”宋坪說,使用時,可將開塞露和水按1︰5的比例調和後,擦抹在手上,也可以在洗完澡後,將其塗抹在全身,可使皮膚不幹燥。
此外,在天氣乾燥的季節,還應該注意飲食調節,平時要多飲豆漿、水、粥等,少吃燒烤、多鹽、油炸、膨化和辛辣的食物。也可以多吃一些潤燥補水的果蔬和肉類,如鯽魚、梨、大棗、甘蔗、葡萄、鴨肉等。
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