早上幾件事 暗藏女人小祕密
本文已影響2.57W人
本文已影響2.57W人
>>>推薦:遠離N種不良性生活方式
一、浮腫
原因:
很多女孩子早上起牀的時候眼睛會有一種浮腫的感覺,嚴重一點的話,眼睛甚至會眯起來。其實,女人很容易在清晨出現浮腫,尤其是眼睛最明顯。一般的原因是你頭天晚上臨睡前喝水太多。
不過,如果你自身的血液循環不好,也有可能由於血液循環系統來不及將體內多餘的水排出去,讓水分滯留在微血管裏,甚至回滲到皮膚中造成浮腫。
解救辦法:
1.根據季節來調整喝水的量,睡前切忌喝過多的水;也要避免大量飲酒,或吃太多汁兒多的水果。
2.起牀後可以在屋裏做一些簡單的肢體運動,比如伸展、抻拉、緩速蹲起、擴胸等等,一方面把你的懶筋抻開,激活興奮細胞,另一方面也促進血液循環,緩解浮腫。
3.眼部浮腫最影響觀瞻,按摩能促進眼周肌膚的血液循環,鬆弛緊張肌肉,用中指和無名指按壓眼窩上方,由眼角至眼尾方向重複3次,或用無名指由眼尾至眼角,以畫小圈的方式滑動按摩,重複5次。
4.不妨試着把綿紙或棉籤在凍奶或茶水中浸透,在眼周敷一會,然後再在眼皮上敷兩片梨或菠蘿,能使眼睛神采飛揚。#p#副標題#e#
二、虛汗
原因:
晨起出虛汗的原因很多,比如低血糖等。只是出汗,沒有其他症狀,很有可能是“亞健康”的一種反應,受季節的影響陰陽失調、臟腑功能失調。
解救辦法:
1.晚上不要睡得太晚,增加運動的時間,辦公室OL一族可以利用凳子做一些的運動;而在飲食上要多吃富含維生素的新鮮蔬菜水果。
2.如果出虛汗之前剛生過病,那麼有可能是病後體虛引起的,加強運動就會改善;如果是因糖尿病、結核病、甲亢等疾病引起的虛汗,要先治病才能止汗。
PS:晨起虛汗是身體特殊反應,如果一段時間內頻繁或連續出現,最好到醫院確定原因。#p#副標題#e#
三、黑眼圈
原因:
若是黑眼圈偶爾“光顧”,很可能是熬夜、失眠、喝過量咖啡等因素造成的,但如果連續或長期存在,一有可能是月經不調引起的,經期前後的氣血不暢很容易形成黑眼圈。
此外,過敏性鼻炎等病患或眼部卸妝不徹底的色素沉澱和缺乏體育鍛煉,使血液循環不良等日常生活上的其他因素,也會使人不知不覺產生“熊貓眼”。
同時,黑眼圈還表示可能患有一些慢性病,比如消化吸收功能不好、慢性胃炎或慢性肝病。#p#副標題#e#
四、頭暈
原因:
如果你是辦公室OL一族,那麼早起頭暈最有可能的原因就是長期用電腦使得頸椎出了問題,壓迫椎動脈,影響腦供血,而平時如果飲水和運動量小,血黏度比較高的人,也容易因此造成大腦供血供氧不足。
解救辦法:
找到適合你的枕頭,以仰臥時枕高15~20釐米,側睡時枕高約20~15釐米的高度爲宜。“高枕無憂”並不好,最好是無論仰睡、側睡都能保持頸部的正常生理弧度。
三個“半分鐘”對女人也很適用:醒來先躺半分鐘,而後起身坐在牀上半分鐘,最後坐在牀邊,腳落地半分鐘,給足供血時間。
PS:如果清晨經常性頭暈,建議你最好去檢查是否血壓低或者貧血。另外,提醒你千萬別賴牀,因爲賴牀會使人胡思亂想,也需要用腦,會讓腦組織出現暫時性“營養不良”。
女人喜歡隱藏的幾個祕密!不知道你的女友中招沒有?
孩子說話暗藏的小祕密 你發現了嗎[通用]
湖州天價小龍蝦 交易暗語背後卻隱藏重大祕密
女人私密處尷尬三件事
這些小動作隱藏大祕密
女人一輩子想隱藏哪些性祕密?
女人習慣性夾腿竟暗藏這祕密(圖)
婚姻幸福女人面相特徵 教你發現暗藏的祕密
男子插隊買票爆粗怎麼回事 原來男子身份還暗藏祕密
胎兒“胎動”隱藏的小祕密
隱藏在女性卵巢早衰背後的祕密
控制生男生女房事小祕密
男人必知女人在牀上的N個小祕密
女人臉上暗藏什麼健康玄機
重慶神祕天書之謎,特殊符號暗藏大祕密(疑似外星人雕刻)
解析新生兒身上小祕密
藏在女人內褲上的祕密 教你看懂健康密碼
女人胸太小暗藏5大危機
男人戀愛時會隱藏哪些小祕密 女人一定要識破這四種祕密
女人私密處的尷尬事件
揭密女人在牀上最害羞的六件事
男人隱藏的10個的祕密
女人房事高潮不可說的小祕密
男人藏於心的祕密
深藏男人心中的祕密
女性陰毛隱藏的祕密
女人胸部小暗藏五大危機
女人臉上暗藏哪些健康玄機
女子網戀騙168萬 浪漫跨國戀背後卻暗藏衆多祕密
小心臉色下掩藏的祕密
揭男人隱藏最深的18個小祕密
盤點喝水中蘊藏的小祕密
謝娜被曝將在上海剖腹產女 伴手禮暗藏多個祕密 坐月子費用讓人咋舌