標本兼治黑眼圈
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兩個大大的黑眼圈,讓你看上去疲憊憔悴,有什麼辦法緩解呢?
黑眼圈產生原因:黑眼圈主要是眼部周圍血液循環較差所致,血液如果循環不夠通暢就會造成淤血。另外,夏季紫外線照射形成黑色素沉澱、睡眠不足、工作壓力、精神疲憊、女性經期以及先天性遺傳都會招來熊貓眼。
黑眼圈的治標法
準備兩隻用特殊液體制成的舒目鎮靜眼罩,其中一隻用微波爐加熱半分鐘,熱敷雙眼5分鐘。與此同時將另一隻放進冰箱裏冷卻,熱敷後取出冰箱裏的冷眼罩冰敷雙眼5分鐘。這樣能夠加速血液流通,緩解黑眼圈。
對付黑眼圈,可以進行保健按摩
1、先用無名指將眼霜點在眼部周圍。
2、上眼皮由內眼角向外眼角,下眼皮由外眼角向內眼角,輕輕按揉。
3、由下眼皮內眼角向太陽穴打圈按摩。
4、用中指按壓承泣、四白、攢竹、晴空、魚腰、絲竹空穴。
黑眼圈的治本法
經常熬夜、抽菸飲酒或做一些令眼睛疲勞或影響血液循環的事,都會引致黑眼圈的產生,不想有對熊貓眼,就要從生活習慣入手啦!
1. 睡高枕頭,令血液不集中於眼部,減低患黑眼圈機會。
2.吸菸飲酒對血液循環及淋巴循環帶來不良影響.所以應儘量避免。
3.多運動,多做有氧運動。如跑步、打球及游泳,增加身體血液循環。
4.保持溫暖體溫,太冷的環境會令眼部血液不流通,產生黑眼圈的機會就高些。
5.戴即棄隱形眼鏡,因爲戴非拋棄型隱形眼鏡透氣度低.容易使眼睛疲勞及血液循環不暢。
6.敷面膜時不要打電腦.塗乳液或敷面膜時打電腦、聽手提電話及太近看電腦都不宜,因爲輻射波會影響循環系統,令黑眼圈產生。
7.睡眠充足,睡眠時間以4-8小時最恰當,因爲身體循環系統以4小時爲一節,醫生說在晚上10:00至凌晨2:00處於熟睡狀態的話,血液循環系統會處於最佳狀態,但過了這段時間仍未睡,黑眼圈會變得很嚴重。
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