中醫美白方法讓你更漂亮
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擁有白嫩的皮膚是每個愛美女人的夢想,中醫認爲肝主疏通及渲瀉,功能是疏瀉全身氣、血及津液。若人經常處於壓力、緊張及情緒差的狀態下,就會呈現肝氣鬱結,肝氣鬱結會產生氣血逆亂及瘀滯,膚色便會蠟黃而黯沉。“肺主皮毛”,由於“肺爲氣之主,腎爲氣之根”,腎虛或腎水不足則會影響肺臟功能,膚色也會變差。
中醫認爲肝主疏通及渲瀉,功能是疏瀉全身氣、血及津液。若人經常處於壓力、緊張及情緒差的狀態下,就會呈現肝氣鬱結,肝氣鬱結會產生氣血逆亂及瘀滯,膚色便會蠟黃而黯沉。而脾臟影響膚色的原因,則在於中醫認爲脾主統血,也主肌肉、主四肢,所以說是氣血的生化之源,如果飲食失調及心神不寧影響消化功能,就會產生脾虛的現象。
至於腎在中醫則認爲是腎主水,也就是主掌人體全身津液平衡,倘若操勞過度則會虛火上升而鬱結不散,使皮膚粗糙暗沉。“肺主皮毛”,由於“肺爲氣之主,腎爲氣之根”,腎虛或腎水不足則會影響肺臟功能,膚色也會變差。
對症調理是關鍵
怎麼吃才能健康白皙,想要從體內補充抗氧化、代謝黑色素的保健食品,必須有耐心並養成日常使用習慣。不要以爲吃了美白藥材就一下子能白了,因爲每個人膚色暗沉的狀況不同,調理的方法及使用的藥材也不同,中醫認爲當皮膚的色澤表現不同,引發的原因就不同,因此必須針對不同原因調理體質,才能真正解決肌膚不能美白的根源。
血虛的調理
面色:慘白或萎黃——如果膚色是屬於慘白或是萎黃的,大多屬於血虛,這類女性平常會覺得很容易疲倦、頭暈,有時也會有心悸。
調理:有這種情況可以從補血下手,市場上很容易買到的四物產品就很有幫助,不過注意裏面的“地黃”要選擇熟地黃才能補血並讓血產生熱能,同時也可以再加上黃芪或人蔘幫忙行氣。常吃紅燒鰻的效果不錯。
養成好習慣,皮膚自然白
美白是女性永遠不厭倦的話題,美白的培養不是一朝一夕的事情。個人生活作息如果常常熬夜、抽菸,喝咖啡不喝水,使黑色素容易沉澱,再怎樣都很難變白。想美白,攝取足夠的左旋C和水份是很重要的,左旋維生素C具抗氧化及刺激膠原蛋白功能,Q10能增加血液含氧量、增強心臟機能,而大豆異黃酮、葉酸和維生素B12等補血成份,也讓許多手腳冰冷女性改善體質。另外,對抗紫外線(防曬)也是每天必要的功課。
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