五大自制佳餚讓你輕鬆祛斑
本文已影響2.29W人
本文已影響2.29W人
消“斑”行動之一:黃芪燉甲魚
原料:鮮活甲魚一隻500g,黃芪50g,寧夏枸杞 30g。
做法:先將黃芪切片,取乾淨紗布包紮好,枸杞子洗淨,甲魚除去內臟切成塊,一同放入沙鍋,加水至完全浸沒,原料上火燉煮。燉熟後撇去黃芪藥渣,加蔥、姜、精鹽、味精調味,上桌即可。
說明:滋陰清火、補血益腎,提高機體免疫力,作菜食用。
消“斑”行動之二:牛奶核桃糊
原料:琥珀核桃仁300g,牛奶200g,豆漿200g,黑芝麻200g
做法:將核桃仁、黑芝麻倒入食品攪拌機磨碎,然後將牛奶與豆漿混合慢慢倒入攪拌機,邊倒邊磨,將已濃稠的核桃糊倒進鍋裏煮沸,加白糖,如想豐富口味還可以在煮沸時打入生雞蛋邊攪邊煮成蛋奶核桃糊。
說明:核桃糊養顏美白、滋陰潤燥,每日兩次,早晚食用。
消“斑”行動之三:玉露美膚飲
原料:新鮮雪梨200g,葡萄300g,甘蔗250g,天然蜂蜜100g。
做法:將雪梨、葡萄、甘蔗洗淨一齊放進榨汁機榨汁,除去渣子,加蜂蜜調勻裝進乾淨容器蓋好,飲用時倒出即可。
說明:雪梨清肺潤腸,葡萄活血健脾,蜂蜜去火解毒,每日早晚一次。衝入溫開水飲用,久而久之,容顏光潔無斑。#p#副標題#e#
消“斑”行動之四:地黃香酥鴨
原料:光鴨一隻600g左右,生山藥200g,生地黃100g,寧夏枸杞40g,另取適量蔥、姜、鹽、味精、黃酒、白胡椒粉、高湯等備用。
做法:光鴨去內臟後拆去全身骨頭,用鹽、胡椒粉、黃酒把鴨身內外反覆均勻抹透。再加蔥、姜醃上一個小時。取一個大海碗,把生地黃切片用紗布包好墊在碗底,山藥去皮切片連枸杞平鋪在紗布上層,把醃好的鴨肉細細切小塊後加高湯一起上火蒸大概2個小時,肉酥湯香。
消“斑”行動之五:八寶甜蜜粥
原料:香粳米200g,大紅棗10顆,赤豆20g,蓮子20g,生山藥30g,白扁豆15g,薏苡仁10g,芡實10g。
做法:取一個乾淨沙鍋,除去粳米暫時備用,將其餘原料倒八,加水至沙鍋2/3處,大火煮沸後改小火煎煮45分鐘,再加粳米同煮至粥熟飄香,依個人口味放冰糖適量,即成。
說明:八寶粥補中益氣,健脾除溼,記住早晚各服一碗,長期食用。
中醫祛斑 自制3款祛斑中藥面膜
中醫祛斑 食療祕方輕鬆搞點色斑
祛斑面膜:自制祛斑面膜 祛斑輕鬆不花錢
按摩穴位輕鬆祛斑常
長斑怎麼辦 教你自制高效祛斑面膜
自制祛斑面膜助你無痕護膚
自制面膜祛斑 讓你輕鬆擁有無暇美肌
吃什麼祛斑 五大祛斑食譜還你白皙肌膚
自制祛斑面膜怎麼用 自制祛斑面膜方法
黃瓜祛斑的方法 自制面膜幫你輕鬆祛斑
輕鬆祛斑的小竅門推薦
自制中藥祛斑面膜,你會了嗎?
秋冬輕鬆淡斑五步曲
好方法讓你輕鬆無憂淡斑
檸檬祛斑面膜怎麼製作 檸檬面膜幫你輕鬆祛斑
五招讓你輕鬆減體重
怎麼樣能有效祛除色斑 學會這招讓你輕鬆解決萬“斑”憂愁
自制祛斑黑米粥
有哪些輕鬆祛斑妙方
自制生薑汁祛斑面膜
怎麼自制祛斑面膜
五個穴位讓你輕鬆養胃
如何自制祛斑面膜
三大美味菜餚輕鬆瘦腹
不花錢也能輕鬆祛斑!
教你輕鬆祛除黑頭的五個妙招
輕鬆祛斑的日常防護策略
民間自制祛斑祕方
祛痘印產品讓你輕鬆戰痘成功
自制祛斑面膜小祕方
讓你輕鬆淡斑的8款食物
自制中藥祛斑面膜
9類食物輕鬆祛除黃褐斑