春季如何讓皮膚更加水靈
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春天,氣溫逐漸回升,空氣溼度偏高,皮膚的新陳代謝逐漸加快,皮脂和汗液的分泌越來越旺盛,所以,如果保養適宜,春季里人的皮膚可以非常美麗,非常白皙滋潤和富有光澤。 然而,春天也是皮膚抵抗力較弱、容易過敏的季節。原因是多方面的,其中最重要的原因是春天的氣候。春季氣溫的日溫差較大,中午前後陽光強烈,氣溫較高,早晚則仍有寒意,冷暖相差也很懸殊。空氣溫度、陽光的頻繁變化,使得皮膚難以適應。北方的春季多風沙,直接對皮膚產生侵害。即使在南方地區,春季也多風,使得空氣中瀰漫着塵埃和花粉等過敏源,也易使皮膚髮生病症。
春季如何保養皮膚呢?
1、注意防曬: 據科學家測定,春季陽光中紫外線含量最高,人對紫外線的敏感性也最高,尤其是處於青春期的女性。所以,春季要防止紫外線的照射,尤其是面部有雀斑、黃褐斑的人,更要注意防止陽光過度的照射,可提前使用防曬霜或戴遮陽帽。
2、注意飲食護膚: 許多食品都有較好的美容作用。如豌豆,除了能補充人體的營養以外,炒而嚼之,可鍛鍊面肌,促進人體的血液循環和新陳代謝,使得面色紅潤、光滑。同時,將豌豆粉調鴨蛋清塗敷在面部,還有去斑潤膚之功能。平時飲食應多吃一些含維生素A的食物及新鮮蔬菜和水果,以維持皮膚的正常功能。對一些可誘導春季性皮炎的光感性食物,如油菜、菠菜、萵苣等,應儘量少吃或不吃。
3、預防皮膚過敏: 春季氣溫忽高忽低,皮脂的分泌時多時少。白晝時間變長,使得人們外出的機會也增多了。在晴日的中午或午後,空氣相對比較乾燥,加之風速一般較大,便加快了皮膚水分的蒸發,如果遇上風沙、塵埃、花粉等等的刺激,極易發生過敏反應。對敏感性皮膚的人來說,春季應儘量避免外出春遊;非春遊不可,也必須選擇無風或微風的日子,最好是春雨初歇之時。有過皮膚過敏史的人,可選用抗過敏精華素導入,然後做消除敏感的面膜,以增強皮膚的抵抗力。
4、注意皮膚的清潔: 洗臉時要選用刺激性較小及香料含量少的香皂;洗臉後可使用有殺菌作用的酸性而不油膩的護膚品。此外,常沐浴對皮膚的保養也十分有效,入浴時,要好好清洗膝蓋與肘部等關節部位皮膚,浴後按摩臉及四肢,可令皮膚飽滿,關節靈活。在溫熱洗澡水中加上少許醋,洗浴後會感到格外地舒適。將醋與甘油以5:1的比例混合後,經常地擦用,能使粗糙的皮膚變細嫩。
5、有針對性地使用護膚品: 春季氣候逐漸由乾冷轉爲溫溼,乾性皮膚也會變得較潤澤。因此,初春時節,乾性皮膚的人,可根據情況改用油性較輕、水分多的奶液類化妝品,因爲奶液透氣性好,使人感覺舒適。暮春之時,氣溫較高,油性皮膚會更油膩,皮脂腺分泌越旺盛,容易誘發痤瘡。要注意及時清除皮膚表面的汗液、皮脂及污垢。不要撲粉,避免使用粉底霜。每天可用溫水洗臉4-5次,每週敷面膜1次,以疏通毛孔。
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