爲什麼常常會放屁?
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放屁聲:你正脹着氣呢!
爲什麼:就像打嗝一樣,這是身體正在排出消化過程中產生的氣體。人體正常放屁的頻率是一天10次。
常放屁的原因大致有兩種情形,一種是因常吃一些產氣的食物,例如地瓜、 洋蔥、高麗菜、豆類及其他豆製品,所以會有放屁的情形,另外則有可能罹患 “激躁性大腸症候羣”,此症臨牀上也會有腹痛、腹漲以及放屁等現象產生。在飲食上建議您少量多餐,不要暴飲暴食,吃東西時,宜細嚼慢嚥,以免一起吃下太多空氣,而容易產氣的食物也要避免食用。每天喝杯優酪乳,有助於改變腸胃道細菌。
怎麼辦:養成慢慢吃飯的習慣,還要對容易造成“噗噗”的食物敬而遠之,它們是豆類、糖代替品(如木糖醇、山梨醇等)、一些不含脂肪的薯片、蘇打水、果糖(和甜味劑一同用於食品加工的糖)和乳糖。另外,捲心菜等含硫磺的蔬菜、乳製品會讓身體產生臭味氣體。如果你正處於便祕或腹瀉的狀態,或是總屈服於巧克力的誘惑,那體內就會產生更多的氣體,導致“噗噗”。
這時快看醫生:
如果長時間不放屁,說明問題嚴重。新生兒不放屁,要檢查是否爲無肛症或肛門發育不全。大人沒有屁放,腹部發脹如鼓,說明腹部脹氣,這就要考慮肛門直腸是否有毛病,如炎症、腫瘤、便祕、痔瘡等,必要時需肛門插管排氣。患有腸套疊、腸扭轉、腸梗阻無屁,是因爲屁被腸子堵住。
如果你是嚴重的腹痛、腹脹、腹瀉或者便祕,就可能是腸道炎或者食物過敏。
如果無屁放出並伴有劇烈的腸絞痛者,必須緊急到醫院求治,作爲急診進行搶救處理。此外,胃穿孔、闌尾炎穿孔形成的腹膜炎,腹部發硬,觸之劇痛,也可無屁。
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