身體衰老有哪些症狀
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曲張的血管
隨着年齡的增長,腿部或紅或藍的細密血管會越來越清晰。
解決辦法:休息時常常擡起雙腿,能夠促進腿部血液循環,另外,儘量少穿太緊的褲子和鞋。
胃腸脹氣
年紀越大,消化能力越差。在胃腸中過久停留的食物,被細菌分解成了多餘的氣體,對上年紀的人來說,肚子裏的脹氣會慢慢在結腸下部堆積。
解決辦法:可多攝取酸奶、豆豉等富含益生菌的食物。此外,細嚼慢嚥也是減輕胃腸負擔的有效辦法。
不期而至的口乾
研究發現,65歲以上的老人,一多半都會感到口乾,這說明唾液分泌正在減少。
解決辦法:沒事的時候,可以含一塊糖,最好是低糖分的,有助於刺激唾液腺的分泌。
出現贅疣
贅疣又稱軟纖維瘤或軟瘊,是一種有蒂的良性腫瘤。看上去它就像個小小的肉刺。多出現於眼瞼、頸項和腋窩等皮膚之間相互摩擦的地方。調查顯示,大約1/4的成人都會面臨贅疣的問題,而中老年正是其多發期。
解決辦法:加州大學洛杉磯分校的醫學博士珍妮金認爲,外科醫生特殊的剪刀及專門的電子探針都能夠除掉贅疣,且無痛無痕。雖然祛除贅疣並不難,但醫生強調,千萬不要自己在家隨意動刀。
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